PARA RECORDAR!!!!
Things to Remember Every Day
I have the right to be treated with dignity, compassion, and respect at all times.
I have the right to make my own decisions about the course of my life.
I have the right to have dreams - and to work toward making these dreams come true.
I have the right to feel good about myself as a person and as a woman.
I have the right to choose who will be my friends, whom I will spend time with, and whom I will confide in.
I have the right to make mistakes.
I have the right to change my mind.
I have the right to be happy.
I have the right to ask for what I want.
I have the right to follow my own values and standards.
I have the right to express all of my feelings, both positive and negative.
I have the right to say no.
I have the right to determine my own priorities.
I have the right not to be responsible for others’ behavior, actions, feelings, or problems.
I have the right to my own needs for personal space and time.
I have the right to be in a non-abusive environment.
I have the right to change and grow.
I have the right to have my needs and wants respected by others.
I have the right to be uniquely myself.
from Healing the Trauma of Abuse by Mary Ellen Copeland and Maxine Harris
TRADUCCION DE GOOGEL
Cosas para recordar todos los días
Yo tengo el derecho a ser tratados con dignidad, la compasión y el respeto en todo momento.
Yo tengo el derecho a tomar mis propias decisiones sobre el rumbo de mi vida.
Tengo el derecho a tener sueños - y de trabajar para hacer estos sueños realidad.
Tengo derecho a sentirme bien conmigo mismo como persona y como mujer.
Yo tengo el derecho de elegir quién será mi amigos, a quien voy a pasar tiempo con, y con quién voy a confiar pulg
Yo tengo el derecho a cometer errores.
Yo tengo el derecho a cambiar de opinión.
Yo tengo el derecho a ser feliz.
Tengo el derecho de pedir lo que quiero.
Yo tengo el derecho a seguir mis propios valores y normas.
Tengo el derecho a expresar todos mis sentimientos, tanto positivos como negativos.
Tengo derecho a decir que no.
Tengo el derecho a decidir mis propias prioridades.
Tengo el derecho a no ser responsable de otros comportamientos, acciones, sentimientos o problemas.
Tengo derecho a mi propia necesidad de espacio y tiempo.
Yo tengo el derecho a estar en un ambiente violento no.
Tengo el derecho de cambiar y crecer.
Tengo el derecho a que mis necesidades y deseos respetados por los demás.
Tengo el derecho a ser únicamente yo.
de curación del trauma del abuso por Mary Ellen Copeland y Maxine Harris