#1 Рецепт Дня

[yogimaster]

"Spinach Banana Delicious" (smoothie)

1 связка шпината
1-2 чайные ложки льняного семя
2 стакана воды
3 спелых банана
- немного мяты

все загрузить в блендер, включить-выключить.

вуаля! готов чудесный зеленый коктейл.
можно добавить еще один банан для пущей сладости.
количество воды варьировать от желаемой густоты коктейля.

я использую блендер Vitamix,
подойдет любой, но чем мощнее, тем лучше - прослужит дольше.

спасибо и приятного аппетита.
Константин