Занятие по Йога Нидре на конференции Yoga Journal
Илья Журавлев "Йога Нидра - полеты во сне и наяву"
31 октября, воскресенье. Зал 4, начало в 10.00
Занятие на Конференции Yoga Journal
которая будет проходить в залах Центра "Открытый Мир" (м.Тульская)
Йога Нидра - практика глубокого расслабления тела и ума, вхождения в промежуточное состояние сознания между сном и бодрствованием.
Эта практика был разработана Свами Сатьянандой Сарасвати, основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия. Нидра приносит глубокое расслабление физического тела, нервной системы и ума, освобождает скрытые психические напряжения, вытесненные на уровень подсознания. Санкальпа - "формула твердой решимости" дает вам внутреннюю силу для преодоления любых трудностей. Класс включает лекцию о методе Йога Нидры, традиционный Сурья Намаскар в качестве разминки перед практикой, и сам сеанс полного варианта Йога Нидры, с санкальпой и визуализацией.
Илья Журавлев преподает йогу с 1999 года. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Йоги, Бихарской школы йоги, Школы Дхирендры Брахмачари, Школы Свами Гитананды. Помимо практических занятий по асанам, пранаяме и медитации, читает лекции по истории и философии йоги на тренинге для учителей. Личная страничка mahadev108.com
31 октября, воскресенье. Зал 4, начало в 10.00
Занятие на Конференции Yoga Journal
которая будет проходить в залах Центра "Открытый Мир" (м.Тульская)
Йога Нидра - практика глубокого расслабления тела и ума, вхождения в промежуточное состояние сознания между сном и бодрствованием.
Эта практика был разработана Свами Сатьянандой Сарасвати, основателем Бихарской школы йоги в Мунгере, Индия. Нидра приносит глубокое расслабление физического тела, нервной системы и ума, освобождает скрытые психические напряжения, вытесненные на уровень подсознания. Санкальпа - "формула твердой решимости" дает вам внутреннюю силу для преодоления любых трудностей. Класс включает лекцию о методе Йога Нидры, традиционный Сурья Намаскар в качестве разминки перед практикой, и сам сеанс полного варианта Йога Нидры, с санкальпой и визуализацией.
Илья Журавлев преподает йогу с 1999 года. Обучался в Индии у мастеров разных направлений: Аштанга-виньяса йоги, Шивананда Йоги, Бихарской школы йоги, Школы Дхирендры Брахмачари, Школы Свами Гитананды. Помимо практических занятий по асанам, пранаяме и медитации, читает лекции по истории и философии йоги на тренинге для учителей. Личная страничка mahadev108.com