Проприоцепция. Это не ругательство, а кинестетическая осознанность :)

[yogaholic]

Что же это такое - проприоцепция?

Проприоцепцию можно охарактеризовать как чувство тела или кинестетическую осознанность, то есть способность мозга воспринимать относительное положение и движение различных частей тела. Благодаря проприоцепии вы точно знаете, где в пространстве располагаются ваши руки, когда вы ими двигаете, даже если ваши глаза

Comments

[sleng_]

Если не ошибаюсь, в небезызвестной книге Оливера Сакса "Человек который принял свою жену за шляпу" есть история- Бестелесная Кристи.
В ней описан реальный случай, когда одна женщина полностью утратила способность к проприоцепции и в итоге потеряла возможность удерживать свое тело в пространстве. Она "сваливалась в кучу" как тряпичная кукла. И хотя со временем она научилась координировать
свои движения посредством визуального контроля, отсутствие проприоцепции отразилось на ее психике и самоидентификации, ведь она перестала "переживать" себя как тело. Рекомендую к прочтению.

[yogaholic]

Спасибо, обязательно прочитаю :)

[alexey_ra]

Спасибо, как раз недавно пытался вспомнить как все это называется )
Слышал такое мнение что зеркала в некоторых йога-залах мешают развивать чувство своего тела в пространстве. Это помимо того что они банально отвлекают сознание. С другой стороны большинство новичков обращают внимание что не могут адекватно оценить свое тело во время занятий. И зеркало иногда помогает наглядно это увидеть. Интересно есть ли какие то техники на развитие проприоцепции. Или достаточно правок инструктора, в некоторых случаях зеркала и регулярной практики.

[yogaholic]

По моим ощущениям, у зеркал гораздо больше минусов, чем плюсов. Наглядно показать или, скорее, помочь ощутить хороший инструктор может одной правкой. В качестве тренировки и улучшения - идеомоторная тренировка, а также просто пытаться наблюдать и ощущать движение и не-движение. Ловить одно в другом. :)

[playing_bastet]

есть, на мой взгляд, очень полезная книга Нормана Дойджа "Пластичность мозга". Очень много про карты, их перестроение, возможности восстановления, образ тела, механизмы боли и все то, что так или иначе связано с тем, что называют пластичностью

[yogaholic]

Спасибо, очень интересно!!