Спортивные заметки
Световой день длиннее. Рассвет раньше. И мой организм перестраивается на ранние подъемы.
Это очень здорово вставать, когда еще нет шума города, только пение птиц из открытого окна.
В это утро на волне бодрости перепутала время тренировки, пришла раньше на час, и попала на занятие по йоге.
Я как-то один раз ходила, но "феншуйный" дядечка-инструктор меня не впечатлил, сидел на своем месте и монотонно что-то там рассказывал - показывал, в итоге я к концу замерзла, так больше и не ходила.
Сегодня же, вела бодрая женщина за 40, с телом не лишенным приятной округлости, и командным голосом.
Так она нас отстроила вдоль зеркала, ходила вдоль нашей нестройной шеренги, отдавала команды
и в руках похлопывала ремнем (ну такие, для растяжки).
Я сижу с закрытыми глазами, и представляю ее в черном латексе и с плеткой :) очень яркий образ "госпожи".
Но она молодец, мы за час сделали может 4-5 упражнений, она ходила вдоль ряда и поправляла неправильно раскарячившихся.
Выстраивала правильную позу. И я была к концу тренировки мокрая, как после силовой. Я так понимаю это такой пилатес.
***
Девочка-инструктор по силовой.
Маленькая, хрупкая, как птичка, тягает штангу с весом как будто это пустой гриф, такое впечатление, что даже не вспотела.
укатала нас как Сивка.
***
В сауне меня обозвали "молодой, крепкий организм" :) что рассмешило, но можно представить утренний контингент тренажерного зала.
С дамой (по другому и не скажешь) преклонного возраста вместе были и на йоге и на силовой, а потом я в сауне сидела и любовалась на ее великолепную осанку и грацию. Очень хочется чтоб в старости хватило сил так же себя держать.