Прошло контрольное взвешивание

[yjulia]

Все отлично идет!

Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

Comments

[altituda]

Привет, Юлечка!!
Вот это ты молодчина!! Сколько уже сбросила? А сколько вообще планировала сбросить изначально?

[yjulia]

По Дюкану я заложила 14 кг) но жду кило 10. Для меня это будет уже оч здОрово. За неделю вот сбросила 4. Отличное начало, я считаю.

[altituda]

Слушай!! Отличные результаты!!! Это ты только белковую пищу пока потребляешь?

[yjulia]

Анют, у меня второй этап, чередование белковых и белково-овощных дней

[altituda]

А ты вечером когда перестаешь пищу принимать, после скольки не ешь? Сколько раз вообще кушаешь в день?

[yjulia]

До Дюкана я нормально ела последний раз в обед. Т.е. завтрак и обед. Вечером - кусочек сыра, фрукты
А сейчас я ем тогда, когда хочу есть. Несколько раз в день. Последний раз - часов в 7-8 вечера

[altituda]

Отличная диета, должна тебе доложить!!
Слушай, а из сладкого что ешь?

[yjulia]

Анют, почитай, если интересно, в инете оч много всего написано про систему питания Дюкана. И сладкое я ем, и выпечку. Только все это сделано из допустимых продуктов

[altituda]

Да, почитаю, очень интересно!!
А ты ешь маленькими порциями?
Хотя вот я тоже готовлю много что из отрубей, иключила углеводы почти, муку. Многие думаю, что я тоже на Дюкане))

[yjulia]

:-)
я ем, сколько хочу. Естественно, без фанатизма и без обжорства))))))))
Отруби стала есть раньше, чем на Дюкана села

[altituda]

А отруби ты разные ешь, да? И мелкие сухие и такие сухарики?

[yjulia]

Только мелкие: Дюкан сухарики не признает)))))))