Медитация.
Услышав первый раз фразу: "Почувствуйте, как исчезают границы вашего тела", невольно улыбнулась. И далее: "Не гоните ваши мысли, просто наблюдайте их". Я - профессиональный психолог и к подобным вещам отношусь хоть и с уважением, но весьма скептически. Относилась)
Не надо убеждать себя в необходимости делать зарядку, выйти на пробежку, заняться стрип-пластикой... Долгие сборы - смерть намерению.
Пробую сейчас! А дальше... Дальше или удовольствие, или снова спокойно на диван к телевизору.
Но вот когда в тишине сознание растворяется буквально во Вселенной, когда действительно нет границ тела, когда перед глазами бесконечность, в которой малюсенькими рисинками кружат проблемы сегодняшнего дня, вот тогда (без всякого пафоса) ощущаешь, что вся энергия мира сейчас на твоей стороне и, открыв глаза, ты снова начнешь Жить.
И вот поэтому собираешь себя и творишь. Себя, свое дело, свой мир! И волшебное влияние притягивает вполне реальные вещи: работу, удачные дела, сделки, приносящие истинное удовольствие отношения, тонизирующие интеллектуальные споры... (примечание - В противовес тем самым, неживым).
А вывод? Как трудно что-то начать! Еще труднее поддерживать. Но усилия стоят того. Если удалось подняться над собой.
Не надо убеждать себя в необходимости делать зарядку, выйти на пробежку, заняться стрип-пластикой... Долгие сборы - смерть намерению.
Пробую сейчас! А дальше... Дальше или удовольствие, или снова спокойно на диван к телевизору.
Но вот когда в тишине сознание растворяется буквально во Вселенной, когда действительно нет границ тела, когда перед глазами бесконечность, в которой малюсенькими рисинками кружат проблемы сегодняшнего дня, вот тогда (без всякого пафоса) ощущаешь, что вся энергия мира сейчас на твоей стороне и, открыв глаза, ты снова начнешь Жить.
И вот поэтому собираешь себя и творишь. Себя, свое дело, свой мир! И волшебное влияние притягивает вполне реальные вещи: работу, удачные дела, сделки, приносящие истинное удовольствие отношения, тонизирующие интеллектуальные споры... (примечание - В противовес тем самым, неживым).
А вывод? Как трудно что-то начать! Еще труднее поддерживать. Но усилия стоят того. Если удалось подняться над собой.