Зима... Как ухаживать за голосом?
🎅Новый год тихо подступил на порог каждого дома. Верим, что каждый из нас испытывает приятный трепет от новых ожиданий на новый год.
Желаем вам встретить и провести наступивший год в здравии и благополучии.
Зима- сезон, когда возможны респираторные заболевания, вызывающие иссушивание организма,что влечет и к иссушиванию голосовых связок.
Как ухаживать за голосом при респираторных заболеваниях?
1) Категорически не рекомендуется курить, а также находиться вблизи курящих.
2) Избегать употребление алкоголя, кофеиносодержащих и газированных напитков (включая кофе, черный и зеленый чай).
3) По возможности стараться говорить медленно и невысоким тоном, избегая шепота или крика
4) При появлении неприятного ощущения в горле сделать несколько глотков воды.
5) Во время сна накрыть горло полотенцем, смоченным теплой водой.
6) Каждый день утром и вечером прикладывать к рото-носовой области полотенце, смоченное теплой водой , вдыхая теплый воздух.
👨🏻⚕️ Когда все же нелегко восстановить голос своими силами, вам на помощь придет центр голоса Есон.
Мы поможем по 💌 russia@yesonvc.com
#центрголосаесон #медицинакореи #лечениевкорее #заболеваниягортани #отекоейнке#стробоскопия #бороздкиголосовыхскладок #сиплыйголос #хриплыйголос #красивыйголос #новыйголос
35초
번역 보기