Утреннее
Зашла в приложение по испанскому. Я стабильно перехожу из лиги в лигу, сохраняя первое место. Что интересно с каждой лигой требования усиливаются. Сначала 20 чел, потом 15, сейчас 7 чел переведут на следующий уровень).
Но спич тут не про испанский. Я наглядно осознала как замечательно действует принцип маленьких шагов, совершаемых каждый день. 39 дней дней прошло! Я когда смотрю на эту цифру, понимаю что это действует так во всем. Можно сдвигать совершенно неподъемные дела, вот такими небольшими усилиями, но совершаемыми ежедневно.
Самые работающие практики:
- Трекер привычек. Внедрение небольших ежедневных дел, о выполнении которых ставишь галочку.
- Утренние цели. Список желаний, прописываемых ежедневно. Магия их в том, что независимо от ресурса на данный момент, ты постоянно поддерживаешь "огонь в подсознании" и оно начинает замечать и подкидывать ресурсы для воплощения желаемого.
- Аффирмации. Невероятно работающая практика! На ютубе полно готовых озвученных текстов. Можно выбрать те, которые заходят именно тебе, по темам которые необходимы в данный момент и слушать ежедневно.
зы Еще хорошее замечание по воплощению желаний я вынесла у Марины Комильфо - думать о том состоянии, которое бы ты хотела испытывать при исполнении желания. И соглашусь что это важная ремарка. Чтобы не получилось, как в анекдоте про шарики "получил, а не радуют")
Но спич тут не про испанский. Я наглядно осознала как замечательно действует принцип маленьких шагов, совершаемых каждый день. 39 дней дней прошло! Я когда смотрю на эту цифру, понимаю что это действует так во всем. Можно сдвигать совершенно неподъемные дела, вот такими небольшими усилиями, но совершаемыми ежедневно.
Самые работающие практики:
- Трекер привычек. Внедрение небольших ежедневных дел, о выполнении которых ставишь галочку.
- Утренние цели. Список желаний, прописываемых ежедневно. Магия их в том, что независимо от ресурса на данный момент, ты постоянно поддерживаешь "огонь в подсознании" и оно начинает замечать и подкидывать ресурсы для воплощения желаемого.
- Аффирмации. Невероятно работающая практика! На ютубе полно готовых озвученных текстов. Можно выбрать те, которые заходят именно тебе, по темам которые необходимы в данный момент и слушать ежедневно.
зы Еще хорошее замечание по воплощению желаний я вынесла у Марины Комильфо - думать о том состоянии, которое бы ты хотела испытывать при исполнении желания. И соглашусь что это важная ремарка. Чтобы не получилось, как в анекдоте про шарики "получил, а не радуют")