Рвение и метание

[yerofea]

Возникло адово желание отписаться от девок_на_диете. Это какой-то дремучий лес пещерного века, где люди свято верят, что: есть после 6 нельзя, чтобы похудеть надо перестать жрать совсем, надо жрать 1000 ккал в день, обруч делает талию, до и после тренировки есть нельзя несколько часов, от сладкого толстеют, от картошки и макарон толстеют, спортом

Comments

[sotofa_hanemer]

а что все таки с "не есть после шести"
типа вгоняем организм в жесткие рамки и он потом нам мстит?
честно говоря, боюсь задавать этот вопрос в хелслайфе, постов на эту тему не нашла, но чую, закидают гнилыми помидорками

[yerofea]

Не есть после 6, если ложишься в 9 - в принципе нормально. Но обычно люди таким образом просто снижают количество калорий, так как с утра и до шести не успевают обожраться сверх меры. Какой-то глупый стереотип - не есть после шести. Почему нельзя? Почему именно после шести? Вроде бы всем понятно, что объедаться перед сном не полезно, но легкий ужин за пару часов до сна никому не повредит, лишь бы вписывался по калорийности в рацион. Если я не буду есть после шести, умру от истощения, так как завтрак у меня в 12 (легкий), а обед - в 3. И что мне, зубы на полку подвешивать? Если хочется похудеть, достаточно ограничить количество еды, а не время ее приема.

[sotofa_hanemer]

мне тренер говорила следующее: наша поджелудочная вырабатывает нужное для расщепления пищи кол-во желудочного сока с утра. И что к шести вечера это все заканчивается и до утра тяжелая пища - мясо и углеводы не расщепляются, а остаются гнить... То есть если очень хочется можно вечером овощи.

[beautifullawyer]

а овощи - это жиры что ли? )))

[sotofa_hanemer]

нееет, в смысле что овощи - легкая пища, и что если очень хочется, то их после 6 - можно

[beautifullawyer]

ясно ) ну вы же понимаете, что это чушь? )))

[yerofea]

Ну это лучше и правда в хелслайфе напиши, особенно про гниющую в желудке пищу) Там народ поржет) У тебя тренерша, видимо, из сыроедов - у них своя наука, медицина им не указ)

[sotofa_hanemer]

не, она есть все, но до 6. Причем так нехило есть. Раз по 8 в день. И при этом стройная и фигура как у девочки, хотя и 45

[yerofea]

Ну правильно, до шести ест. В итоге за день суммарное количество калорий меньше, только и всего. Все это гонево про гниющую пищу и "легкие" овощи - такая ахинея, что любой человек, более-менее осведомленный, за голову схватится

[everest8844]

слушай, мне раз тоже такое рассказывали. типа если поесть мяса на ночь то оно гниет до утра. это ложь?)))

[yerofea]

Это бред умалишенных, которые думают, что раз они спят, значит и ЖКТ у них не работает) В организме все хитро устроено: орган, который не работает, не получает кровь и в итоге отмирает. Поэтому мы и функционируем круглосуточно, даже когда спим. На ночь не стоит только объедаться: а то активное пищеварение помешает сну

[everest8844]

спасибо, ты меня избавила от переживаний по этому поводу))

[yerofea]

Если бы у человека вечерняя еда гнила в желудке, мы бы мамонтов не пережили)

[yerofea]

Кстати да, овощи-то не самая легкая пища. Калорий в них мало, зато клетчатки, которая в основном нужна, чтобы говно по кишечнику толкать (сорри май френч) дофигищща.

[sotofa_hanemer]

вот странно, ну это мы еще в августе обсудим :)
хотя. надеюсь, больше будем говорить про другое :)))

[yerofea]

Ты лучше не ведись на ее ммм... тезисы.