Nov 30, 2009 18:46
Я много слышала и сама говорила про "прерывание контакта" - термин из гештальт-подхода. И тут недавно наконец пришло осознавание, что это такое. Какое-то состояние мне неприятно. И я выхожу из него каким-то способом - посылаю все на, ухожу в мечты, ищу виноватых (я тоже могу быть виноватой). Ну, что там еще бывает... Я как бы борюсь с энергией этого состояния. Сопротивляюсь ей. А если попытаться в нем остаться - то есть просто в нем быть (хотя это совсем не просто). Просто - в смысле удерживаться и наблюдать, не предпринимая пока никаких действий. Просто наблюдать за собой и за реальностью - то я принимаю энергию этой ситуации. Вот сегодня, на пример - понедельник - день тяжелый :) Обычно, после бурно проведеных выходных заниматься делами в понедельник - это для меня просто жесть. Видимо, слишком разные пространства и мне нужно время на аклиматизацию. И поэтому я стараюсь не планировать дела на понедельник. Но сегодня пришлось работать :) И вот передо мной встало ужасное и непреклонное состояние впадлы. В голову поползли варианты - отключить телефон; напрячься на сотрудников, Гришу, клентов, маму, мирозданье; обозвать себя ленивой скотиной и стиснув зубы пойти работать. Успела-таки остановиться за секунду до и просто осталась с этой впадлой. Сижу. Ощущаю. Напряжно, но сижу. Минут 5 и потом вслед за впадлой пришло понимание, вдохновение и желание. Сегодня был хороший рабочий день. И, кста, есть не хочется. Обычно я к этому времени съедаю уже около 800 ккал, а сейчас только 500 и больше не хочу. Пока :)