Альберт Эспиноса, «СЕКРЕТЫ, которых вам никогда не рассказывали, как жить в этом мире и быть счастли
Хочешь быть счастливым? Будь им! Об этом книга-альбом, книга-эмоция, книга-записная-книжка:
⠀
Альберт Эспиноса, «СЕКРЕТЫ, которых вам никогда не рассказывали, как жить в этом мире и быть счастливым каждый день»,
Издательство Бомбора, 2019. - 376 с.
⠀
⠀
Не люблю книг с советами насчёт того, как жить или как быть счастливым. В данном же случае книга испанского сценариста, режиссёра и актёра Эспиносы, пережившего в детстве рак и написавшего об этом (есть испанский и американский мини-сериалы по его книге «Красные браслеты»), выглядит иначе на общем фоне позитивно-воспитательных книжек на тему счастья. Это как очень личные выводы, которыми захотелось поделиться со всем миром. И он поделился.
⠀
Для счастья, как оказалось, надо очень мало. Жить. Тут автор вспомнил и моего любимого Виктора Франкла, который прошёл нацистские концлагеря и вывел свою идею о смысле жизни из 3 составляющих: 1 - творчество/реализация/работа, 2 - переживания ценностей/чувства/любовь и 3 - принятие/приспособление к тяжёлым, подчас нечеловеческим, обстоятельствам. Эспиноса добавил четвёртую составляющую -обращение к нашему внутреннему «Я», разговор с самим собой, радость, танец, искренность с собой наедине.
⠀
У нас есть только один день, только сегодня, день для того, чтобы быть счастливыми и наслаждаться моментом, ночь - чтобы наслаждаться сном. Только один день есть мерило нашей жизни. И эмоции, которые нужно проявлять, делиться ими, улыбаться этому дню. По-моему, очень хорошая идея. Не новая, но такие вещи нужно постоянно себе напоминать, и в этой книге есть много таких простых вещей, о которых я с радостью напомнил себе самому во время чтения.
⠀
Проблем не существует. Перестань планировать свою жизнь. Забудь о том, чему тебя учили всю жизнь. Дыши, вдыхай. Вдохновляйся. Проживи день как последний. Позволь себе стать тем, кем хочется. И так далее в том же духе. Очень много ярких фраз, не глупых рассуждений и простых выводов, которые словно вытаскивают тебя из рутины жизни и дают увидеть всё вокруг (и себя) с другого ракурса. Если бы ещё это было в Барселоне, откуда пишет автор свои книги.
⠀
⭐«Умирать не грустно. <...> Грустно не жить в настоящем моменте»
⠀
Это издание с укрупнённым шрифтом, многие предложения (даже слова) напечатаны на всю страницу, снабжены рисунками и стрелками, выделены и подчёркнуты. Такая подача текста помогает лучше его воспринять и обратиться вновь к тому или иному месту без затруднений и в любое время (я точно буду открывать эту книжку ещё) + автор приглашает дополнять книгу личными читательскими заметками, параллельно вписывать свои идеи, свои примеры и перечислять то, что вдохновляет (цитаты, музыка, фильмы, книги и т.д.).
⠀
⭐«Если ты вдохновлён, ты счастлив»
⠀
⭐«Отдавай, ничего не ожидая в ответ, и то, что произойдёт, тебя поразит»
⠀
Может показаться, что все эти "секреты" вы давно знаете или о них слышали, но на самом деле, многое на поверхности, никаких "секретов" нет, есть только жизнь, которую мы проживаем.
⠀
Очень рад, что эта яркая книжка указывает на те вещи, 👉🏻КАК прожить день, чтобы насладиться и почувствовать счастье. Опыт людей, которые пережили рак (или другое заболевание), только прибавляет таким советам/"секретам" веса и убедительности. Нашёл у Альберта Эспиносы многие точки соприкосновения во взглядах на повседневность и на мир, чему очень рад и чем вдохновлён.
⠀
Мне не хватало примеров из жизни, историй из жизни автора и его семьи, друзей, очень мало текста, хотелось больше. Но как руководство, как план, как средоточие его взглядов, книга - самое то.
4/5
⠀
⠀
#чтение #книги #психология #альбертэспиноса #книжныйотзыв #отзывнакнигу #книжныйчервь #мирдолжензнатьчтоячитаю #люблючитать
#книжныйинстаграм #букстаграм #бомбора #счастье #чтопочитать #чточитаешь #антониочитает #reading #books #bombora
#albertespinosa #human #nature #booklover #bookworm #bookstagram #instabook #instabooks #bomborareaders #bomborabooks #life⠀