Чем полезна шелковица
Затрагивая тему правильного и полезного питания, всегда одной из составляющих является группа фрукты и ягоды. Сегодня расскажу об очень интересной ягодке. )
В семействе тутовых деревьев есть яркий представитель. Им является шелковица.
В составе шелковицы присутствует практически весь набор нужных человеческому организму витаминов. Эта ягода содержит огромное количество витамина С. Помимо этого ягоды шелковицы богаты различными макроэлементами ( в них содержатся калий, магний, кальций и фосфор) и микроэлементами (железо, медь, цинк, марганец).
Употребление ягод шелковицы в пищу очень благоприятно скажется на работе пищеварительной системы, а по причине невысокой калорийности, шелковица вполне может быть компонентом диетического питания.
Ещё рекомендуют кушать шелковицу при малокровии.
Верным помощником эта ягода станет и для нервной системы. А если быть точнее, то её применяют при бессонницах и стрессах.
В семействе тутовых деревьев есть яркий представитель. Им является шелковица.
В составе шелковицы присутствует практически весь набор нужных человеческому организму витаминов. Эта ягода содержит огромное количество витамина С. Помимо этого ягоды шелковицы богаты различными макроэлементами ( в них содержатся калий, магний, кальций и фосфор) и микроэлементами (железо, медь, цинк, марганец).
Употребление ягод шелковицы в пищу очень благоприятно скажется на работе пищеварительной системы, а по причине невысокой калорийности, шелковица вполне может быть компонентом диетического питания.
Ещё рекомендуют кушать шелковицу при малокровии.
Верным помощником эта ягода станет и для нервной системы. А если быть точнее, то её применяют при бессонницах и стрессах.