Что приготовить ребенку: лучшие летние каши
Составляя меню для малыша, каждая мама старается подобрать не только вкусные, но и максимально полезные блюда и желательно, чтобы их можно было легко и быстро приготовить. В этом случае не обойтись без каш.
Лето - пора запасться витаминчиками. ) А самые маленькие представители человечества нуждаются в них больше других. Ребёночек может смело наслаждаться свежими ягодами, фруктами, овощами. А чтобы энергии малышу хватало надолго, достаточно в его рацион добавить кашки. В них содержатся медленные углеводы. Они усваиваются постепенно, обеспечивая растущий организм энергией и сохраняя чувство насыщения. Каши богаты также витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Малыш получает все, что нужно его растущему организму и может исследовать мир вокруг, играть и веселиться часы напролет!
Давайте попробуем приготовить что-то вкусненькое и полезное для ребенка:
Пшеничная каша с яблоками, орехами и семечками. Пшеничная каша является неотъемлемой частью рациона ребенка, поскольку в разы улучшает работу органов пищеварения, что очень важно в нежном возрасте. А пшеничная каша с орехами и яблочками уж точно понравится всем маленьким гурманам!
Ингредиенты:
- пшеничная крупа
- яблоко зеленое 1 большое
- семечки горсть
- грецкие орехи горсть
- инжир 1 штучка
- сливочное масло для заправки
- мед 1 столовая ложка
Приготовление:
Пшеничную крупу отварить.
Высыпать готовую крупу в глубокую тарелку, добавить сливочное масло и тщательно перемешать.
Почистить и измельчить зеленое яблоко, грецкие орехи, семечки и инжир. Добавить мед и тщательно перемешать заправку.
Добавить заправку к пшеничной каше.
Ням-Ням!)
Лето - пора запасться витаминчиками. ) А самые маленькие представители человечества нуждаются в них больше других. Ребёночек может смело наслаждаться свежими ягодами, фруктами, овощами. А чтобы энергии малышу хватало надолго, достаточно в его рацион добавить кашки. В них содержатся медленные углеводы. Они усваиваются постепенно, обеспечивая растущий организм энергией и сохраняя чувство насыщения. Каши богаты также витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Малыш получает все, что нужно его растущему организму и может исследовать мир вокруг, играть и веселиться часы напролет!
Давайте попробуем приготовить что-то вкусненькое и полезное для ребенка:
Пшеничная каша с яблоками, орехами и семечками. Пшеничная каша является неотъемлемой частью рациона ребенка, поскольку в разы улучшает работу органов пищеварения, что очень важно в нежном возрасте. А пшеничная каша с орехами и яблочками уж точно понравится всем маленьким гурманам!
Ингредиенты:
- пшеничная крупа
- яблоко зеленое 1 большое
- семечки горсть
- грецкие орехи горсть
- инжир 1 штучка
- сливочное масло для заправки
- мед 1 столовая ложка
Приготовление:
Пшеничную крупу отварить.
Высыпать готовую крупу в глубокую тарелку, добавить сливочное масло и тщательно перемешать.
Почистить и измельчить зеленое яблоко, грецкие орехи, семечки и инжир. Добавить мед и тщательно перемешать заправку.
Добавить заправку к пшеничной каше.
Ням-Ням!)