ЗОЖ: наблюдения
Обратил внимание на одну занятную тенденцию.
До 40 лет организацией собственного здорового питания занимаются почти сплошь либо люди имеющие нарушения обмена веществ, либо разные фотомодели и замороченные на голову граждане.
И да, качество и продолжительность жизни у таких категорий увеличиваются.
Те же, кто за здоровое питание хватаются после 40... там уже поздно пить боржоми, как говорится. Пищевые привычки уже укоренены настолько глубоко, что нужна серьезнейшая мотивация для их изменения. Да и само тело уже не так чутко реагирует на здоровые старания.
Это я все к чему пишу - очередной мой знакомый, с моей же подачи решил бросить курить-пить-жрать сахар-превышать регулярно суточные потребности по калорийности. Ну, весит уже 125 кг! На пятый этаж поднимается с одышкой. А ему уже 42 годика стукнет нынче.
Ну что, помаялся без пива-сахара-винстона месяц и... не выдержала душа. Говорит, мол не вижу изменений. Ну где ты их, родное сердце, за месяц то увидишь?! Я с ноября прошлого года на ЗОЖ перешел, в 30 лет, при весе 110 кг. И результат первый только две недели назад ощутил, елки-палки. Да и не начинал резко. Сперва закончились мальборы, потом водки-ромы-коньяки, потом сахар (но с ним не по своей воле расстался - более веская причина нашлась, чем желание здорового образа жизни).
И результаты первые только к апрелю пошли.
А он в 41 год хотел за месяц полное счастье. Там лет за пять позитивные изменения только проявятся.
Жаль, сломался человек. А ведь как хорошо все начиналось...
До 40 лет организацией собственного здорового питания занимаются почти сплошь либо люди имеющие нарушения обмена веществ, либо разные фотомодели и замороченные на голову граждане.
И да, качество и продолжительность жизни у таких категорий увеличиваются.
Те же, кто за здоровое питание хватаются после 40... там уже поздно пить боржоми, как говорится. Пищевые привычки уже укоренены настолько глубоко, что нужна серьезнейшая мотивация для их изменения. Да и само тело уже не так чутко реагирует на здоровые старания.
Это я все к чему пишу - очередной мой знакомый, с моей же подачи решил бросить курить-пить-жрать сахар-превышать регулярно суточные потребности по калорийности. Ну, весит уже 125 кг! На пятый этаж поднимается с одышкой. А ему уже 42 годика стукнет нынче.
Ну что, помаялся без пива-сахара-винстона месяц и... не выдержала душа. Говорит, мол не вижу изменений. Ну где ты их, родное сердце, за месяц то увидишь?! Я с ноября прошлого года на ЗОЖ перешел, в 30 лет, при весе 110 кг. И результат первый только две недели назад ощутил, елки-палки. Да и не начинал резко. Сперва закончились мальборы, потом водки-ромы-коньяки, потом сахар (но с ним не по своей воле расстался - более веская причина нашлась, чем желание здорового образа жизни).
И результаты первые только к апрелю пошли.
А он в 41 год хотел за месяц полное счастье. Там лет за пять позитивные изменения только проявятся.
Жаль, сломался человек. А ведь как хорошо все начиналось...