ЧудоДни 84 и 85. Мысли о Боге и о беге.
Пробую вернуться с ежедневным пробежкам. С понедельника(т.е. уже три дня подряд) поднимаю свою з себя поутру и убеждаю, что жизнь вращается не только вокруг детских массажей, ингаляций и волнений, что в ней есть время и на своё здоровье. Ещё не научилась не проваливаться периодически в эти ямы-когда ты такая ух какая, а потом нет сил ни на что! Возможно, это особенности женской сути, но в такие моменты немножко хочется быть косматым геологом, жить при минус 30-ти круглый год, есть консервированные бобы и не чувствовать ни малейших признаков хандры.
Свои тренеровки начинаю очень аккуратно, памятуя о гайморите, пойманном с незалеченным насморком на лыжах пару лет назад. Нашла записи одной девушки, которая бегает зимой, про то, как морозный воздух вторгается в лёгкие. Да, это так. Вчера вот не утерпела и пробежала несколько метров, а потом казалось к вечеру, что это зря.. Яромир сидит дома, в начале недели было очень морозно и я не решалась брать его с собой. А сегодня встала по будильнику "пораньше", в 7:30(оказывается, в это время ещё темно и можно выходить на безопасную пробежку только через час), чтобы подольше походить по лесу и опять не решилась его будить, хоть природа словно услышала мои мечты о тепле и на улице было +1. Он не умеет просто ходить :) Яромиру надо бегать.
В книге "Рождённый бежать" было интересное рассуждение о том, в каком ритме надо бежать. Самым идеальным для здоровья и сжигания не углеводов, а жира является неспешный бег, такой неспешный, что можно при этом переговариваться с напарником, не сбивая дыхание. То есть, не бежать до посинения, оставляя позади себя неудачников, а бежать для души, любуясь птичками, солнышком, архитектурой(хе-хе), с улыбкой на устах. Прочитав это, я по-новому взглянула на бег с сыном, открылся ещё один огромный плюс совместных пробежек. Да, порой хочется побыть одной, не отвечать на тысячу вопросов и восклицаний, не останавливаться, не сбавлять темпа, но я сама своему "воздушному шару"(с Божьей помощью) создала такой милый "Мешочек с песком", который держит меня на безопасном расстоянии от слишком высоких сфер, за которыми начинается холод, одиночество и слишком умные мысли :)
У меня на данном этапе жизни руки не поднимаются заткнуть себе уши наушниками и превратить мир в смазанную картинку, пока ноги гоняют эту землю. Мне хочется видеть и слышать то, что сейчас передо мной, поэтому аудиокниги пылятся без дела на компе. Даже когда я вроде бы одна, а сын досматривает утренние сны, я не одна. Со мной позитивные утверждения или молитвы, а под такие вещи сложно бежать быстро.
Кроссовки сегодня абсолюно намокли, но разминка удалась на славу. Сейчас делаю 20 наклонов сниз с касанием замли и 15 приседаний на месте. Захотелось прыгать. Тоже откликнулась мысль из книги про тренеровку ног с помощью прыжков с высоты. Сегодня позволила себе не просто пройти круг по лесу, а пробежать с перерывами. В некоторых местах было очень скользко, в некоторых грязно и везде очень мокро, но когда после такого забега поднимешся пешком на 9-й этаж, тихонько откроешь дверь и заглянешь в комнату, где мирно спят любимые, в сердце появляется приятное щекочущее чувство, прям как у Винни-Пуха, когда пора немножко подкрепиться :)
Яромир вчера сказал удивтельную вещь, чудо дня, но передать её очень сложно. Дословно не помню. Я просто объясняла ему, что мне нужно переделать несколько домашних дел, перед тем как мы можем себе позволить массаж с мультфильмом. Сын хотел мультфильм поскорее, а я затянула шарманку про то, как мне трудно приходится одной тут-вон какую гору посуды перемыла! Яромир посмотрел и сказал что-то такое:"Мама, ты говоришь, что ты это сделала одна. Но ты же говорила, что Бог всегда с нами. Значит, он был с тобой и с его помощью ты сделала столько дел!"Значит, ты сделала это не одна :)
Не помню, чтобы мне в 6 лет такие мысли в голову приходили...
А ночью муж пёк хлеб, про которой я по усталости забыла и утром нас ждали 4 чудесных кругленьких буханочки подового пшенично-ржаного :)
А вообще, хочется жары..Вспомнилось
Свои тренеровки начинаю очень аккуратно, памятуя о гайморите, пойманном с незалеченным насморком на лыжах пару лет назад. Нашла записи одной девушки, которая бегает зимой, про то, как морозный воздух вторгается в лёгкие. Да, это так. Вчера вот не утерпела и пробежала несколько метров, а потом казалось к вечеру, что это зря.. Яромир сидит дома, в начале недели было очень морозно и я не решалась брать его с собой. А сегодня встала по будильнику "пораньше", в 7:30(оказывается, в это время ещё темно и можно выходить на безопасную пробежку только через час), чтобы подольше походить по лесу и опять не решилась его будить, хоть природа словно услышала мои мечты о тепле и на улице было +1. Он не умеет просто ходить :) Яромиру надо бегать.
В книге "Рождённый бежать" было интересное рассуждение о том, в каком ритме надо бежать. Самым идеальным для здоровья и сжигания не углеводов, а жира является неспешный бег, такой неспешный, что можно при этом переговариваться с напарником, не сбивая дыхание. То есть, не бежать до посинения, оставляя позади себя неудачников, а бежать для души, любуясь птичками, солнышком, архитектурой(хе-хе), с улыбкой на устах. Прочитав это, я по-новому взглянула на бег с сыном, открылся ещё один огромный плюс совместных пробежек. Да, порой хочется побыть одной, не отвечать на тысячу вопросов и восклицаний, не останавливаться, не сбавлять темпа, но я сама своему "воздушному шару"(с Божьей помощью) создала такой милый "Мешочек с песком", который держит меня на безопасном расстоянии от слишком высоких сфер, за которыми начинается холод, одиночество и слишком умные мысли :)
У меня на данном этапе жизни руки не поднимаются заткнуть себе уши наушниками и превратить мир в смазанную картинку, пока ноги гоняют эту землю. Мне хочется видеть и слышать то, что сейчас передо мной, поэтому аудиокниги пылятся без дела на компе. Даже когда я вроде бы одна, а сын досматривает утренние сны, я не одна. Со мной позитивные утверждения или молитвы, а под такие вещи сложно бежать быстро.
Кроссовки сегодня абсолюно намокли, но разминка удалась на славу. Сейчас делаю 20 наклонов сниз с касанием замли и 15 приседаний на месте. Захотелось прыгать. Тоже откликнулась мысль из книги про тренеровку ног с помощью прыжков с высоты. Сегодня позволила себе не просто пройти круг по лесу, а пробежать с перерывами. В некоторых местах было очень скользко, в некоторых грязно и везде очень мокро, но когда после такого забега поднимешся пешком на 9-й этаж, тихонько откроешь дверь и заглянешь в комнату, где мирно спят любимые, в сердце появляется приятное щекочущее чувство, прям как у Винни-Пуха, когда пора немножко подкрепиться :)
Яромир вчера сказал удивтельную вещь, чудо дня, но передать её очень сложно. Дословно не помню. Я просто объясняла ему, что мне нужно переделать несколько домашних дел, перед тем как мы можем себе позволить массаж с мультфильмом. Сын хотел мультфильм поскорее, а я затянула шарманку про то, как мне трудно приходится одной тут-вон какую гору посуды перемыла! Яромир посмотрел и сказал что-то такое:"Мама, ты говоришь, что ты это сделала одна. Но ты же говорила, что Бог всегда с нами. Значит, он был с тобой и с его помощью ты сделала столько дел!"Значит, ты сделала это не одна :)
Не помню, чтобы мне в 6 лет такие мысли в голову приходили...
А ночью муж пёк хлеб, про которой я по усталости забыла и утром нас ждали 4 чудесных кругленьких буханочки подового пшенично-ржаного :)
А вообще, хочется жары..Вспомнилось