Бег - это стиль.
Бежать сквозь природу и подальше от городской суеты, это чудо, это гармоничное сочетание духа и тела, это философия и наслаждение. Но бегать надо правильно, в удобной обуви, тогда чувствуется полёт и суть жизни, а если местность пересечённая, хороши кроссовки для бега Asics http://www.professionalsport.ru/products/asics-gel-fuji-trabuco-neutral-2-goretex . Асфальт или земля, это важно учесть, куда вы будете бежать? где и как часто. Протектор подошвы обеспечивает вам устойчивость, сцепление с поверхностью земли, грунта, ведь подъём может утомить и выбить из колеи единого процесса, а он должен пройти незаметно. И фиксация пятки важна, всё предусмотрено в моделях в магазине Профессиональный спорт. Те, кто участвует в соревнованиях, знают, что победа зависит от обуви тоже, например, по асфальту хорошо бежать в кроссовках для бега Mizuno, смотреть здесь http://www.professionalsport.ru/products/mizuno-wave-tenjin . определив все составляющие хорошего настроения и грамотного качества экипировки, можно и с дыханием справится на трассе. Тогда только на него будет сосредоточенность направлена, а ноги сами будут бежать. Можно определить, на какое расстояние сразу бежать, если небольшое, то можно подобрать соответствующие кроссовки для бега. В них и ходить удобно. В походах сослужат службу прекрасную. Я говорю о том, что сама почувствовала. Ведь спорт - моя "слабость" .