о пилатесе....
Каждый раз, проходя мимо зала с занимающимися пилатесом, удивлялась, что они такое делают и неужели хоть что то так можно накачать... а сеня решила проверить)))
Проверила.... что могу сказать: все свои сомнения я быстро развеяла))) кроме того, что занятие направлено на установку гармонии с самим собой, оно учит правильно дышать и без огромных усилий чувствовать такие мышцы. о которых никогда и не подозревала))) итог: лежу звездой в кровати довольная и гадаю легко ли завтра мне будет утром встать с кровати, или я так же как и после джимстик буду неделю еле передвигаться.... вот завтра и посмотрим)))
Спокойной всем ночки))
Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.