Про движение
Только что с танца Живота.
Уму непостижимо.
Никогда не любила этот танец.
И не испытывала к нему интереса.
Кто ж виноват что в моём горячо любимом фитнес центре по понедельникам нет йоги, а есть только танец живота.
Сегодня было третее занятие (индивидуально, я и тренер...красота).
И я впервые словила кайф.
Выучили танец. Пока расписание тренировок
танец живота -1/нед + дома повторяю пару раз в неделю
йога - 2/нед
кардио - 6/нед по 1 часу (буду стараться по часу в день).
бассейн (аквааэробика) - 1-2/нед
сауна, джакузи - 2 раза в неделю.
Смысл - здоровье.
Физическое и эмоциональное (очень хорошая эмоциональная разгрузка).
Ещё мне (не смеяться!) жутко хочется походить на бокс.
Но пока себя сдерживаю, пугает то, что плечи вырастут...
Уму непостижимо.
Никогда не любила этот танец.
И не испытывала к нему интереса.
Кто ж виноват что в моём горячо любимом фитнес центре по понедельникам нет йоги, а есть только танец живота.
Сегодня было третее занятие (индивидуально, я и тренер...красота).
И я впервые словила кайф.
Выучили танец. Пока расписание тренировок
танец живота -1/нед + дома повторяю пару раз в неделю
йога - 2/нед
кардио - 6/нед по 1 часу (буду стараться по часу в день).
бассейн (аквааэробика) - 1-2/нед
сауна, джакузи - 2 раза в неделю.
Смысл - здоровье.
Физическое и эмоциональное (очень хорошая эмоциональная разгрузка).
Ещё мне (не смеяться!) жутко хочется походить на бокс.
Но пока себя сдерживаю, пугает то, что плечи вырастут...