Недостаток сна может негативно повлиять на романтические отношения
Ключом к долгим, счастливым и здоровым отношениям может быть сон- утверждают исследователи из Университета Беркли в Калифорнии.
Ведущий исследователь Amie Gordon, психолог из университета с коллегами обнаружили, что недостаток сна может повлиять на возникновение ощущения у партнеров, что они слишком устали, чтобы радоваться тому, что они вместе, в результате чего они воспринимают отношения как само собой разумеющиеся.
Плохой сон может сделать нас более эгоистичным, и мы будем ставить в приоритет собственные нужды, не думая о партнере. Возникает мысль, что вы бы спали как ребенок, если бы не ваш партнер, и в итоге вы становитесь более ворчливым.
Результаты их исследования показывают новое понимание эмоциональной взаимозависимости сна партнеров, приводя убедительные доказательства того, что плохой сон ночью делает людей менее приспособленными к настроению своего партнера. Для многих пар ночь может превратиться в поле битвы из-за громкого храпа, поворотов с боку на бок, пользования ноутбуком или по другим причинам.
Исследование показывает, что плохой сон отрицательно сказывается на отношении к другим, в частности способности быть благодарным.
Ученые провели пару экспериментов, каждый из которых включал более 60 пар в возрасте от 18 до 56. Они опросили пары, имеющие хороший сон, и пары, которых принудили недоспать. Их попросили дать оценку значимости своей половинки, а также предложить решение некоторых проблем и задач. «Недоспавшие» пары продемонстрировали меньшую признательность их партнеров и обвинение их в своих неудачах и вообще.
Множество исследований подчеркивают важность получения хорошего ночного сна для хорошего физического и психологического состояния, но в нашем обществе, люди порой вынуждены мало спать.
Есть исследования в области сна, показывающие связь между ним и поведением человека, и ощущением счастья. ( Пример ощущения счастья от зарплаты и дополнительным часом сна - http://yanchikov.livejournal.com/8662.html). Счастливые люди тратят больше денег на других, чем на себя и тратят больше денег на отпуск или концерты, чем на материальные объекты.
Подводя итог, спите больше на радость себе и людям.Но, я думаю, здесь речь идет скорее о хроническом недосыпании, иногда бессонные ночи приносят очень много пользы и несут только позитив.
Ведущий исследователь Amie Gordon, психолог из университета с коллегами обнаружили, что недостаток сна может повлиять на возникновение ощущения у партнеров, что они слишком устали, чтобы радоваться тому, что они вместе, в результате чего они воспринимают отношения как само собой разумеющиеся.
Плохой сон может сделать нас более эгоистичным, и мы будем ставить в приоритет собственные нужды, не думая о партнере. Возникает мысль, что вы бы спали как ребенок, если бы не ваш партнер, и в итоге вы становитесь более ворчливым.
Результаты их исследования показывают новое понимание эмоциональной взаимозависимости сна партнеров, приводя убедительные доказательства того, что плохой сон ночью делает людей менее приспособленными к настроению своего партнера. Для многих пар ночь может превратиться в поле битвы из-за громкого храпа, поворотов с боку на бок, пользования ноутбуком или по другим причинам.
Исследование показывает, что плохой сон отрицательно сказывается на отношении к другим, в частности способности быть благодарным.
Ученые провели пару экспериментов, каждый из которых включал более 60 пар в возрасте от 18 до 56. Они опросили пары, имеющие хороший сон, и пары, которых принудили недоспать. Их попросили дать оценку значимости своей половинки, а также предложить решение некоторых проблем и задач. «Недоспавшие» пары продемонстрировали меньшую признательность их партнеров и обвинение их в своих неудачах и вообще.
Множество исследований подчеркивают важность получения хорошего ночного сна для хорошего физического и психологического состояния, но в нашем обществе, люди порой вынуждены мало спать.
Есть исследования в области сна, показывающие связь между ним и поведением человека, и ощущением счастья. ( Пример ощущения счастья от зарплаты и дополнительным часом сна - http://yanchikov.livejournal.com/8662.html). Счастливые люди тратят больше денег на других, чем на себя и тратят больше денег на отпуск или концерты, чем на материальные объекты.
Подводя итог, спите больше на радость себе и людям.Но, я думаю, здесь речь идет скорее о хроническом недосыпании, иногда бессонные ночи приносят очень много пользы и несут только позитив.