На третий день явно ушла отёчность вокруг предполагаемо места воспаления. Болевые ощущения уменьшились, есть разница, особенно когда в первый день сделали два компресса, утром и вечером.
Но анестезирующий эфффект и описан, он должен быть.
Т.е. на сейчас кисть даже сжимается, боль совсем лёгкая.
Но, если будешь экспериментировать, учитывай личную переносимость ( всё таки это сильное растительное вещество) и необходимость увлажнения, потому как спирт здорово сушит.
Т.е. нужен увлажняющий крем после, а не просто какой будет под рукой.
Но мы продолжаем, т.е. этими тремя днями не ограничиваемся.
Вот у меня допустим - то что называют локоть тенесиста - болит локоть так, что я по ночам его на специальную подушечку не знаю как уложить. Но это под нагрузкой. Если убрать нагрузку - сразу легче. Это не значит, что он не будет болеть, но не так резко по крайней мере.
У мужа вообще проблемы и с запястьями и с самой кистью - бывает, что просыпается и пальцами левой руки разгибает себе пальцы на правой - они тупо не разжимаются сами.
Если я тебе напишу стандартное, ты с высокой степенью вероятности мне ответишь, что уже была/делала/проверяла.
Возможно даже ответишь, что и к спортивным медикам обращалась, особенно кто уважаем в среде и работает с теми же некомандными спортсменами высокого уровня, с тениссистами, например, у них там травма на травме, как почитаю.
Нужен системщик, кто сможет попытаться разгадать, расширив количество объектов, которые могут вызывать такое до актически панорамного рассмотрения.
Допустим не прямая нагрузка на сустав вызывает эту симптоматику, а та же нагрузка, но опосредованно, вначале грузит какой-то орган, которые вызывает аутоиммуную реакцию, и потом уже под раздачу попадают суставы ( они одни из самых частых целей всей это реакции).
Это я как одну из идей. Но я не знаю, где водятся такие медики, где их ареал..
В наших условиях это барство чистой воды ходить к врачам из-за того что локоть болит - у всех болит! Чо барыня штоле? :)))
У меня конкретно - прямая нагрузка на сустав. То есть идешь по ряду (120 клеток) открываешь клетку и достаешь оттуда самку (вес от 5 кг) ухватив ее за шкирку. И пока ты ее осматриваешь, она висит у тебя в руке. Руку нужно поднять так чтобы животное находилось у тебя на уровне глаз. осмотр занимает где-то минуту-две. Если проверяется охота, то самку нужно опереть жопкой на свою коленку и проверить ей петельку. Потом разогнуться и посадить животное аккуратно обратно в клетку.
Однообразные движения под нагрузкой - вылетают запястья, локти, и собственно кисть.
Но вообще согласна, что со спорта все начинается. Я сейчас всем молодым родителям говорю - не вздумайте отдавать ребенка в спорт! Поберегите его здоровье!
Сама после спортивной гимнастики в детстве травмирована и позвоночник и связки перерастянуты, ыыы...
Нет, это не про спорт скорей, я бы не назвал юношеское спортом, это первичные навыки, пользоваться эластичными бинтами, это, наверное как зубы чистить.. т.е. умение пользоваться так, чтобы было удобно и защитить тушку.
Особенно меня удивляет, я пару раз задавал вопросы френдам, кто жалуется на выбитые голеностопы и регулярные травмы, но не желает приобрести правильную трекинговую обувь, летнюю, например.
Потому как - а, это неудобно..жарко и прочее...
Тушка - она одна, новую в шкафу держать, это пока только в книжках..
отчет потом будет?
Reply
Да, я отпишу, пока только могу ориентироваться на усредненные 7-10 дней, при соблюдении покоя и без особого лечения.
Т.е. будет ли быстрее, вот в чём вопрос
Reply
Я не думаю, что всем прям нужен.
Поэтому отписываю только тебе.
На третий день явно ушла отёчность вокруг предполагаемо места воспаления.
Болевые ощущения уменьшились, есть разница, особенно когда в первый день сделали два компресса, утром и вечером.
Но анестезирующий эфффект и описан, он должен быть.
Т.е. на сейчас кисть даже сжимается, боль совсем лёгкая.
Но, если будешь экспериментировать, учитывай личную переносимость ( всё таки это сильное растительное вещество) и необходимость увлажнения, потому как спирт здорово сушит.
Т.е. нужен увлажняющий крем после, а не просто какой будет под рукой.
Но мы продолжаем, т.е. этими тремя днями не ограничиваемся.
Reply
Мне знаешь, что нужно понять?
В чем исходные причины.
Вот у меня допустим - то что называют локоть тенесиста - болит локоть так, что я по ночам его на специальную подушечку не знаю как уложить. Но это под нагрузкой. Если убрать нагрузку - сразу легче. Это не значит, что он не будет болеть, но не так резко по крайней мере.
У мужа вообще проблемы и с запястьями и с самой кистью - бывает, что просыпается и пальцами левой руки разгибает себе пальцы на правой - они тупо не разжимаются сами.
Reply
Если я тебе напишу стандартное, ты с высокой степенью вероятности мне ответишь, что уже была/делала/проверяла.
Возможно даже ответишь, что и к спортивным медикам обращалась, особенно кто уважаем в среде и работает с теми же некомандными спортсменами высокого уровня, с тениссистами, например, у них там травма на травме, как почитаю.
Нужен системщик, кто сможет попытаться разгадать, расширив количество объектов, которые могут вызывать такое до актически панорамного рассмотрения.
Допустим не прямая нагрузка на сустав вызывает эту симптоматику, а та же нагрузка, но опосредованно, вначале грузит какой-то орган, которые вызывает аутоиммуную реакцию, и потом уже под раздачу попадают суставы ( они одни из самых частых целей всей это реакции).
Это я как одну из идей.
Но я не знаю, где водятся такие медики, где их ареал..
Т
Reply
На самом деле - не была и не проверяла.
В наших условиях это барство чистой воды ходить к врачам из-за того что локоть болит - у всех болит! Чо барыня штоле? :)))
У меня конкретно - прямая нагрузка на сустав. То есть идешь по ряду (120 клеток) открываешь клетку и достаешь оттуда самку (вес от 5 кг) ухватив ее за шкирку. И пока ты ее осматриваешь, она висит у тебя в руке. Руку нужно поднять так чтобы животное находилось у тебя на уровне глаз. осмотр занимает где-то минуту-две. Если проверяется охота, то самку нужно опереть жопкой на свою коленку и проверить ей петельку. Потом разогнуться и посадить животное аккуратно обратно в клетку.
Однообразные движения под нагрузкой - вылетают запястья, локти, и собственно кисть.
Reply
Я сделаю фото гаджетов, которые у меня есть для локтей и коленок.
Но они по разным углам живут, а не красиво на полочке.
Когда сам на территории - без этого никак.
Таков путь (с)
Эластические бинты - отдельно, но сейчас компрессы я именно ими фиксирую.
И вообще меня еще с бокса к этому приучили.
И тейпирование, кстати, да.
Reply
Ага, фотки интересно!
Бинты я пробовала - они жутко мешают работать.
Но вообще согласна, что со спорта все начинается. Я сейчас всем молодым родителям говорю - не вздумайте отдавать ребенка в спорт! Поберегите его здоровье!
Сама после спортивной гимнастики в детстве травмирована и позвоночник и связки перерастянуты, ыыы...
Reply
Тейпирование..
В хорошем смысле этого слова(с)
Reply
У меня сейчас подруга вертеброневролог прям погрузилась в это тейпирование, ага :)
Reply
Нет, это не про спорт скорей, я бы не назвал юношеское спортом, это первичные навыки, пользоваться эластичными бинтами, это, наверное как зубы чистить.. т.е. умение пользоваться так, чтобы было удобно и защитить тушку.
Особенно меня удивляет, я пару раз задавал вопросы френдам, кто жалуется на выбитые голеностопы и регулярные травмы, но не желает приобрести правильную трекинговую обувь, летнюю, например.
Потому как - а, это неудобно..жарко и прочее...
Тушка - она одна, новую в шкафу держать, это пока только в книжках..
Reply
И да, организм - это очень умная машина, она всё время подает сигналы.
Кто плохо их считывает, тот ограничивает себя сильно в активной жизни.
Либо просто неуважает свой организм, а это тоже не плюс в карму.
Чаще всего тушка сигнализирует на граничных возможностях..ну как автомобиль, например
Reply
Так я прислушиваюсь.
Это еще один ответ - почему я продала в итоге ферму.
Сейчас в цех я уже практически не захожу. Но локоть еще побаливает периодически :)
Особенно если схватишь что-нибудь тяжеленькое - ведро там с водой или сумку тяжелую - бывает очень резкая боль.
Но я уже стараюсь не совершать таких подвигов :))
Reply
Leave a comment