Как стать бодрее?
Вспоминаем школьный курс биологии: внутри клеток твоего тела находятся митохондрии, дело жизни которых - синтез энергии для работы этих самых клеток.
Митохондрии с возрастом дают сбои, но они, как и другие части твоего тела, любят спорт. Исследователи из Mayo Clinic выяснили, что для нормализации работы митохондрий достаточно трех 90-минутных велопрогулок (или тренировок на велотренажере) в неделю.
Читать всё: http://www.mhealth.ru/health/organizm/kak-poborot-ustalost/#ixzz2BuQ1ySm0
Митохондрии с возрастом дают сбои, но они, как и другие части твоего тела, любят спорт. Исследователи из Mayo Clinic выяснили, что для нормализации работы митохондрий достаточно трех 90-минутных велопрогулок (или тренировок на велотренажере) в неделю.
Читать всё: http://www.mhealth.ru/health/organizm/kak-poborot-ustalost/#ixzz2BuQ1ySm0