Радоваться жизни и благодарить
"Есть три ловушки на пути к радости и миру:
сожаления о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее."
Ошо, индийский философ
"Если на протяжении всей жизни у вас есть только одна молитва - "благодарю тебя", этого достаточно."
Мейстер Эккарт, христианский филосов и богослов
Читаю сейчас отличную книгу, и несколько необычную, поскольку написана она тремя авторами: писателем Мировичем М.О., философом Золотухиной-Оболиной Е.В. и психотерапевтом Литваком М.Е. Последнего читаю уже не впервые и могу с уверенностью сказать, что к некоторым позитивным внутренним переменам он имеет отношение в том числе. Называется она"Бинтование душевных ран или психотерапия?". Вот одна из мыслей, которая в ней отражена и которую я очень стараюсь применить к своему бытию.
"Неспособность радоваться жизни - основной источник зла, человеческих трагедий и страданий. Мы сами отказываемся от радостей жизни без сожалений и раскаяния. Мы с легкостью привыкаем к хорошему, мы не бережем своих детей, родных, друзей и свое здоровье, и только лишившись их, начинаем понимать их истинную ценность."
Вроде написано очевидное, но в действительности миллионы людей похожи на известную сварливую бабу у разбитого корыта: какой бы подарок судьбы она ни получала, что бы хорошее ни случалось в ее жизни, ей все мало, она все недовольна. В конце концов, если не ценить то, что имеем, мы рискуем остаться ни с чем.
Литвак предлагает простой способ избежать этой плачевной перспективы с помощью молитвы (не имеет отношения к религии как таковой, это скорее психологический прием), названной им "Инвентаризация". Каждый свой день следует начинать со слов:
"Благодарю судьбу (для атеистов) или Бога (для верующих), что проснулся живым и невредимым. У меня есть жена/муж, ребенок/дети, квартира, дача, машина и т.д. И только после этого просить у судьбы или Бога то, чего вам не хватает".
Абсолютно ту же мысль я читаю в книге Ронды Берн "Сила". Благодарность она называет великой умножительницей. Если вы благодарите за то что имеете, то ваша благодарность (она же есть форма выражения любви), которую вы посылаете мысленно и эмоционально во Вселенную, умножит это. Так действует универсальный закон притяжения во всей Вселенной применительно ко всем сферам нашего бытия.
Как-то бывший муж сказал мне: "Ты не ценишь того, что для тебя делают окружающие". И меня тогда это очень задело. Я задумалась. И теперь стараюсь мыслить иначе.
