(no subject)
Итак... 61 кило! Надо перепроверить ) Честно говоря, я ожидала худшего. Проблема в том, что я не Скарлетт Йоханссон, и у меня только 2-й размер груди, а растут тухес и ляжки. И, к сожалению, я знаю, до какого размера он способен вырасти. Плавали, знаем ((
В общем, начнем с диеты. Я никогда не сидела на диетах. В смысле, долго. Любые серьезные ограничения всегда вызывали у меня истерику. Я всегда предпочитала с утра объесться сладким, а потом весь день терять сознание от голода и резкого падения сахара в крови. А теперь решила: ну нафиг. Я уже взрослая. Пора подумать и о здоровье. Хватит голодать, а потом объедаться до тошноты.
В общем, я решила делать все "по науке". Звукорежиссер Леночка вчера призналась, что с Рождества хочет сесть на диету Протасова. Ну, а мне ждать уже нельзя.
Такой себе Ким Протасов предлагает понедельное питание, в течении 5-ти недель. Лично меня подкупило, что не расписано по-гестаповски: утром ломтик сухарика, днем один кусочек чего-то... Предлагается в течении недели есть сырые овощи в любом количестве + одно яйцо в день и 5%-ные молочные продукты. Чай и кофе без сахара. Я не против. Я уже давно заметила, что самый мучительный голод нападает, если перед тем ел что-то сладкое. И еще дикий голод нападает по вечерам, когда "после 6-ти есть нельзя". Я ведь уже стреляный заяц.
Сгорая от желание выбросить все постновогоднее из холодильника, я поехала в Ашан. К сожалению, я живу далеко от любого супермаркета, а машины нет и не предвидится. Потому, чтоб подбодрить себя и не тащить огромные кульки только овощей, я прикупила еще и весы (они и были запланированы!) ...ну и утюжок для волос ) Ну ведь надо что-то делать с этой ужасной стрижкой! Но о волосах - позже.
В общем, я купила огурцов, маленькую красную капусточку, буряк (надеюсь, его можно есть сырым?), сельдерей (опять же, на свой страх и риск), свежий лучок (ура, он теперь даже зимой дешевый!!!), винный уксус, пол-литра нежирного ацидофилина и... брынзу. Согласна, тут я лоханулась. Когда первый раз бегло читала в инете про диету, то подумала, что есть можно любой сыр. Ан нет! Товарищ Ким вроде как на Израиль ориентировался, а там есть 5%-ные сыры. Короче, на наш асортимент это - нежирный творог. Ну, ничего. Буду осторожнее.
Тем более, что эти 230 г брынзы я и умяла на ужин... Постружила с морковкой. На обед у меня была та же морковка, но залитая нежирной закваской. Завтракать не хотелось. После позднего и плотного ужина вчера...
Сегодня последний прием пищи был в 18.30. Наелась от пуза. От брынзы была даже тяжесть в желудке. Лоханулась я с ней. Но зато! Сейчас 22.45, есть не хочется. Ну, в смысле, не зверски. Настроение нормальное. А, еще в 9 вечера я выпила "Летящую ласточку". Но я с ней живу уже лет 7.
Вооот... Сказала мужу, что готовить ему больше не буду. А он обиделся. Пришлось сказать, что я пошутила. Про себя вспомнила, как это было раньше, когда кормила мужа ужинами. Он не доедал или вредничал. И выбрасывал остатки в ведро. А я готова была отдать 5 лет жизни за эту котлету, эту жареную картошку. И потом стала здаваться. Короче говоря, не ходите девки замуж. А если уж по другому никак не выходит, хотя бы не становитесь "идеальной женой". Ведь мы тоже работаем! Тоже устаем! Но даем слабинку, "включаем мамочку"... Потом очень тяжело рулить назад. Как потом объяснишь, что даже такой несложный уход за ним ломает тебя? Обида. Ну да ладно. Муж сегодня укатил в командировку, завтра я буду предоставлена сама себе, а потом, когда будут рождественские праздники, я, слава Богу, буду на работе. И смогу избежать семейных застолий. А дальше... дальше посмотрим.
Теперь про ВОЛОСЫ. Я для себя открыла яичный желток!! Это реально тема. Бадяжу с ним масочки уже второй раз. Фантазирую. Сегодня нафантазировала такое: 2 желтка, ложек 5 нежирной закваски, столовая ложка меда, 2 ложки репейного масла, сухие дрожжи. Подогрела. Получилось очень жидко. Высыпала туда пакетик цветной хны, чтоб красный цвет волос сбить. Нанесла на корни. На корни хватило, а вот на все волосы размазать еле вышло. Замотала это все двумя кульками и полотенцем. Проходила с ним минут 40. Волосы - супер! Правда, цвет сбить почти не удалось (хны было мало), да и хна плохо вымывается. Предыдущая маска, которую я делала просто с желтком, медом, маслом и дрожжами, вымылась вообще идеально. И пахла приятно! Теперь никакой вонючей цыбули, никаких настоек с перцем, от которых кожа становится жирной!
Правда, волосы все еще выпадают. Не так сильно, как раньше, но я это списываю на стрижку. Они ведь стали намного короче, и наверняка проскальзывают в сток, потому визуально их меньше. Но я верю в то, что все возможно. Пью супрадин четвертый день. И буду делать маски. Это совсем не сложно, и не противно, как я себе представляла.
Хотела еще сегодня сделать маски для лица и глаз, но муж вернулся рано с работы. Буду делать завтра!
Ну вроде все. На сегодня все. Даже посмотрела бабскую американскую мелодраму ) Отлично пошла ) Как все-таки приятно хотя бы день пожить без чувства вины!
Спокойной ночи, дорогой дневник ;)))
В общем, начнем с диеты. Я никогда не сидела на диетах. В смысле, долго. Любые серьезные ограничения всегда вызывали у меня истерику. Я всегда предпочитала с утра объесться сладким, а потом весь день терять сознание от голода и резкого падения сахара в крови. А теперь решила: ну нафиг. Я уже взрослая. Пора подумать и о здоровье. Хватит голодать, а потом объедаться до тошноты.
В общем, я решила делать все "по науке". Звукорежиссер Леночка вчера призналась, что с Рождества хочет сесть на диету Протасова. Ну, а мне ждать уже нельзя.
Такой себе Ким Протасов предлагает понедельное питание, в течении 5-ти недель. Лично меня подкупило, что не расписано по-гестаповски: утром ломтик сухарика, днем один кусочек чего-то... Предлагается в течении недели есть сырые овощи в любом количестве + одно яйцо в день и 5%-ные молочные продукты. Чай и кофе без сахара. Я не против. Я уже давно заметила, что самый мучительный голод нападает, если перед тем ел что-то сладкое. И еще дикий голод нападает по вечерам, когда "после 6-ти есть нельзя". Я ведь уже стреляный заяц.
Сгорая от желание выбросить все постновогоднее из холодильника, я поехала в Ашан. К сожалению, я живу далеко от любого супермаркета, а машины нет и не предвидится. Потому, чтоб подбодрить себя и не тащить огромные кульки только овощей, я прикупила еще и весы (они и были запланированы!) ...ну и утюжок для волос ) Ну ведь надо что-то делать с этой ужасной стрижкой! Но о волосах - позже.
В общем, я купила огурцов, маленькую красную капусточку, буряк (надеюсь, его можно есть сырым?), сельдерей (опять же, на свой страх и риск), свежий лучок (ура, он теперь даже зимой дешевый!!!), винный уксус, пол-литра нежирного ацидофилина и... брынзу. Согласна, тут я лоханулась. Когда первый раз бегло читала в инете про диету, то подумала, что есть можно любой сыр. Ан нет! Товарищ Ким вроде как на Израиль ориентировался, а там есть 5%-ные сыры. Короче, на наш асортимент это - нежирный творог. Ну, ничего. Буду осторожнее.
Тем более, что эти 230 г брынзы я и умяла на ужин... Постружила с морковкой. На обед у меня была та же морковка, но залитая нежирной закваской. Завтракать не хотелось. После позднего и плотного ужина вчера...
Сегодня последний прием пищи был в 18.30. Наелась от пуза. От брынзы была даже тяжесть в желудке. Лоханулась я с ней. Но зато! Сейчас 22.45, есть не хочется. Ну, в смысле, не зверски. Настроение нормальное. А, еще в 9 вечера я выпила "Летящую ласточку". Но я с ней живу уже лет 7.
Вооот... Сказала мужу, что готовить ему больше не буду. А он обиделся. Пришлось сказать, что я пошутила. Про себя вспомнила, как это было раньше, когда кормила мужа ужинами. Он не доедал или вредничал. И выбрасывал остатки в ведро. А я готова была отдать 5 лет жизни за эту котлету, эту жареную картошку. И потом стала здаваться. Короче говоря, не ходите девки замуж. А если уж по другому никак не выходит, хотя бы не становитесь "идеальной женой". Ведь мы тоже работаем! Тоже устаем! Но даем слабинку, "включаем мамочку"... Потом очень тяжело рулить назад. Как потом объяснишь, что даже такой несложный уход за ним ломает тебя? Обида. Ну да ладно. Муж сегодня укатил в командировку, завтра я буду предоставлена сама себе, а потом, когда будут рождественские праздники, я, слава Богу, буду на работе. И смогу избежать семейных застолий. А дальше... дальше посмотрим.
Теперь про ВОЛОСЫ. Я для себя открыла яичный желток!! Это реально тема. Бадяжу с ним масочки уже второй раз. Фантазирую. Сегодня нафантазировала такое: 2 желтка, ложек 5 нежирной закваски, столовая ложка меда, 2 ложки репейного масла, сухие дрожжи. Подогрела. Получилось очень жидко. Высыпала туда пакетик цветной хны, чтоб красный цвет волос сбить. Нанесла на корни. На корни хватило, а вот на все волосы размазать еле вышло. Замотала это все двумя кульками и полотенцем. Проходила с ним минут 40. Волосы - супер! Правда, цвет сбить почти не удалось (хны было мало), да и хна плохо вымывается. Предыдущая маска, которую я делала просто с желтком, медом, маслом и дрожжами, вымылась вообще идеально. И пахла приятно! Теперь никакой вонючей цыбули, никаких настоек с перцем, от которых кожа становится жирной!
Правда, волосы все еще выпадают. Не так сильно, как раньше, но я это списываю на стрижку. Они ведь стали намного короче, и наверняка проскальзывают в сток, потому визуально их меньше. Но я верю в то, что все возможно. Пью супрадин четвертый день. И буду делать маски. Это совсем не сложно, и не противно, как я себе представляла.
Хотела еще сегодня сделать маски для лица и глаз, но муж вернулся рано с работы. Буду делать завтра!
Ну вроде все. На сегодня все. Даже посмотрела бабскую американскую мелодраму ) Отлично пошла ) Как все-таки приятно хотя бы день пожить без чувства вины!
Спокойной ночи, дорогой дневник ;)))