Перед лицом смерти
Сегодня вспомнилась практика "Саммасати". Суть ее в том, что осознаешь текущий момент как самый последний, после которого нет ни этих запахов, ни этого тепла или холода, нет ощущений тела, нет звуков, нет ничего... и знаете, наступает экстаз, от того, что все это есть. Экстаз от того, что нос вообще в принципе может что-то нюхать, глаза хоть что-то видеть, руки и тело хоть что-то осязать... Каждое мгновение это подарок. Вспоминайте прочаще про смерть - она лучий катализатор жизни.