Внизапна! (с)

[yafeiya]

Да уж...Внизапна! Как говоритnutrunner_diet:))))

Сегодня было какое-то чудовищно-убийственно-невыспавшееся настроение...
Ещё ПМС давит...
И день сегодня выпал без медленных углей в обед.
В общем, ВНИЗАПНА! После обеда я съела 5 конфет, 2 кусочка козинак, 2 печеньки
Дома поела, пожаренной братом, картохи (правда немного, но дела это не меняет) + печеньки:(
Главное, что мне это доставило минутную радость, а удовлетворения не принесло.

Блииииииииин...... А ведь после запланированного воскресного загруза, я 3 дня не ела никаких быстрых  углей....
И мне было хорошо! И не было всяких дурных желаний.
В эту неделю всё как-то навалилось чисто морально: со здоровьем не ладится,иммунитет ослаб, пришли плохие анализы и меня отправили на обследование дальше...
Результат станет известен только 22 октября вечером, а я ж с ума сойду до тех пор.
Или отпустить ситуацию и не рыпаться?

-------------------------------------------------------------------
Но!
Я сделала выводы:
1.Перед КД я теперь обязательно буду есть медленные угли.
2.Ещё пристальней слежу за своим психо-эмоциональным состоянием, ловлю дзен)))
3.Ем больше фруктов, овощей, пью зелёный чай с имбирём, мятой и лимоном)