Oct 27, 2016 12:11
- Пожелать всем любимым игрушкам спокойной ночи и уложить их на их местах на бочок спать. Это настроит на скорый отход ко сну.
- Почитать в кровати сказку на ночь, порассматривать картинки вместе. Время наедине перед сном напитывает и успокаивает.
- Дать ребенку надеть свою футболку или пижамную кофту для сна. Так его одежда будет пахнуть мамой и засыпать станет проще.
- Поставить семейную фотографию у изголовья и сказать, что вы будете смотреть, как малыш спит. Пусть видит, что его семья все время с ним.
- Провести между вашими кроватями невидимый телефонный провод, и установить телефоны, которые помогут вам быть на связи. Придется отвечать на звонки, но в итоге это будет успокаивать, когда войдет в привычку.
- Проговорить все совместные дела, которые вы сделали за день, скажите, что вам понравилось проводить время вместе и вы очень цените эти часы.
- Решить, что вам приснится общий сон на двоих, и какой именно. Спланировать этот сон, в котором вы окажетесь вместе и будете делать что-то забавное.
- Поменяться подушками или надеть одинаковые наволочки. Таким образом у вас с собой кусочек ребенка, а у ребенка - кусочек мамы.
- Распылить немного своих духов, чтобы в комнате ребенка оставался аромат мамы.
- Придумать историю про малыша с продолжением, и пообещать продолжение рассказать завтра.
сон,
привязанность,
психолог,
психология развития