(Untitled)

[yablaka_lola]

Какой организм все-таки хитрый. Он не хочет худеть, он не хочет расставаться с запасами, - а вдруг война? Хотя война для него уже началась и он на себе поверил в третью мировую. А вы думали атомные бомбы и все такое? Ха! Мы сами себя уничтожим

Comments

[angry_fox_sue]

Организм надо обманывать - есть часто, по чуть-чуть, неколорийную пищу.
Тяжело в начале, но нет возможности сорваться и нет ощущения голода.
Я знаю, я худела. С 65 до 45 кг за полтора года. Теперь уже три года в весе 44-46.

[yablaka_lola]

везет
я пока только 14 кг осилила

[angry_fox_sue]

Человек, который осилил 14 кг, уже реально большой молодец. Тут, кстати, встает вопрос - а нужно ли организму еще вес снижать?

Мне бы хотелось вот сейчас еще пару кг сбросить, но организм воет волком, кричит, что ниже 45 не готов - значит, и не надо.

Надо ли Вам?

[yablaka_lola]

надо, надо, мой рост 176, а вес 78 - как-то многовато знаете-ли))

[angry_fox_sue]

Ну... тогда как-то, может, медленнее это делать. А то голоданием можно до всяких болячек дохудеться.

[yablaka_lola]

вот-вот, гастрит я себе уже заработала

[angry_fox_sue]

Тогда с голоданием точно надо что-то делать.
Вообще хорошо питаться понемногу - утром яичко и кусочек мяса, через час-два йогурт, в обед салатик, потом творог, на ужин рыбу с овощами, на ночь кефир.

[yablaka_lola]

нифига себе сколько еды получается!)

[angry_fox_sue]

так и есть не хочется, и получается только худеть - паровые рыба/мясо/овощи и всякие обезжиренные молочные продукты калорий не добавляют. :)

[yablaka_lola]

добавляют, смотря сколько съесть

мне лень 5 раз в день есть)) Я один раз вечером наедаюсь, но не больше 800 калорий где-то и замечательно худею
я чисто на каллораже, могу и пирожное съесть, но тогда оставшийся день хожу голодная
знаю, это не правильно, по-другому не могу, сила воли не позволяет

[angry_fox_sue]

Так совсем немного съесть. :))))