в обход защит
я не бегаю.
все приличные немцы люди вокруг занимаются бегом. рано или поздно буквально каждый приходит к необходимости больше двигаться и меньше жрать. бег - самое простое, что можно придумать. можно даже особо не готовиться, обулся удобно - и вперёд. чем я и воспользовалась.
я начинала "официально" бегать несколько раз в жизни. и вот не идёт как-то, не бежится, организм саботирует, мозг с ним в сговоре подбрасывает идеи, почему не, и как-то момент прям всегда неподходящий. не нравится мне, кароче.
но если надо где-то куда-то подбежать (через переход или там опаздываю) - я бегу. и главное, бегу не задумываясь. и вот я взяла в моду бежать от школы домой, когда отвела ребёнка. если об этом не думать заранее, а просто начинать - вот дорожка, я по ней передвигаюсь бегом, то когда до сонного мозга доходит - а-ааа! мы побежали! - глядишь, а дорожка уже и закончилась. пробежка - состоялась. мозг такой - фух, показалось. а ноги-попа-живот благодарят аж в ножки кланяются ☺️
нет, я не занимаюсь бегом.
я просто иногда бегу.
все приличные немцы люди вокруг занимаются бегом. рано или поздно буквально каждый приходит к необходимости больше двигаться и меньше жрать. бег - самое простое, что можно придумать. можно даже особо не готовиться, обулся удобно - и вперёд. чем я и воспользовалась.
я начинала "официально" бегать несколько раз в жизни. и вот не идёт как-то, не бежится, организм саботирует, мозг с ним в сговоре подбрасывает идеи, почему не, и как-то момент прям всегда неподходящий. не нравится мне, кароче.
но если надо где-то куда-то подбежать (через переход или там опаздываю) - я бегу. и главное, бегу не задумываясь. и вот я взяла в моду бежать от школы домой, когда отвела ребёнка. если об этом не думать заранее, а просто начинать - вот дорожка, я по ней передвигаюсь бегом, то когда до сонного мозга доходит - а-ааа! мы побежали! - глядишь, а дорожка уже и закончилась. пробежка - состоялась. мозг такой - фух, показалось. а ноги-попа-живот благодарят аж в ножки кланяются ☺️
нет, я не занимаюсь бегом.
я просто иногда бегу.