Думай о хорошем
У writing_cures сегодня интересная и очень полезная публикация - письменные практики, о которых пишет Дарья Кутузова, собраны в удобную презентацию со ссылками, в зависимости от ситуации можно выбрать что-то подходящее.
Мне лично сегодня понравились две -
во-первых, "Дневник личного и профессионального роста" (об этом сегодня я читала, о том, что нужно вспомнить что-то, чего ты достиг в жизни и понять, что, раз ты смог добиться этого, сможешь и чего-то другого, если пожелаешь, читаю книгу "Высшая цель", скоро напишу о ней);
а во-вторых, "Дескриптивное письмо о хорошем" - мне как раз сегодня днем пришло это в голову, что пора бы уже, пора фиксировать все хорошее, что происходит - и тут как раз описание похожего процесса, буду практиковать.
А также я наконец-то собралась и сделала себе чек-лист с целями-задачами на каждый день и сеткой-календарем - чтобы отмечать сделанное, не забывать, и видеть, куда я вообще двигаюсь, и двигаюсь ли. Все из списка - либо саморазвитие, либо польза для здоровья) Потому что отдыхать я не забываю никогда :)
Мне лично сегодня понравились две -
во-первых, "Дневник личного и профессионального роста" (об этом сегодня я читала, о том, что нужно вспомнить что-то, чего ты достиг в жизни и понять, что, раз ты смог добиться этого, сможешь и чего-то другого, если пожелаешь, читаю книгу "Высшая цель", скоро напишу о ней);
а во-вторых, "Дескриптивное письмо о хорошем" - мне как раз сегодня днем пришло это в голову, что пора бы уже, пора фиксировать все хорошее, что происходит - и тут как раз описание похожего процесса, буду практиковать.
А также я наконец-то собралась и сделала себе чек-лист с целями-задачами на каждый день и сеткой-календарем - чтобы отмечать сделанное, не забывать, и видеть, куда я вообще двигаюсь, и двигаюсь ли. Все из списка - либо саморазвитие, либо польза для здоровья) Потому что отдыхать я не забываю никогда :)