Кофейный наркоман!
О здоровом образе жизни я правильном питании я знаю всё (ну, или почти всё). Однако есть у меня одна большая проблема, с которой я никак не могу совладать! Кофе! Я пью его постоянно, почти безостановочно.
Я знаю, насколько это вредно, особенно страдает сердце (а тот, у кого силовые нагрузки немалые, как у меня, так вообще в большущей опасности!). Я как наркоман, который ничего не может с собой поделать! Пью кофе раз 10-15 в день, не меньше.
Меня это реально беспокоит!
Многие исследования говорят, что - кофе вызывает зависимость. Уже давно известно, что такой любимый многими с утра кофе, содержит в себе кофеин, который со временем вызывает наркотическую привязанность к этому напитку.
Я читала об одном эксперименте, проведённом на домохозяйках, которые употребляли более 2 чашек кофе в день. Как только из дневного рациона были убраны все напитки, содержащие кофеин, -у них наступали все признаки, подобные наркоманам, которые прекратили приём наркотиков.
Установлено, что чрезмерное употребление активных химических веществ под названием метилксантин, который содержится в составе кофе, могут вызывать доброкачественные образования в молочных железах, а также проблемы с предстательной железой.
Множество врачей считают сердечнососудистые заболевания и гипертоническую болезнь напрямую связанную с пристрастием к кофе.
А в одном известном медицинском журнале была опубликованная статья о непосредственной связи между приёмом кофе и заболевание раком мочевого пузыря и отдела мочевых путей.
Также у людей, пьющих по 5 кружек кофе в день, риск к сердечным приступам выше на 50 процентов, чем у тех, кто его не пьет вообще.
А ещё кофеин может нарушать цепочку ДНК у будущего потомства.
Вот такие опасности мне угрожают. А заниматься спортом и так сердце нагружать вообще нельзя!!!
Но я не могу заменить кофе чаем, он мне не нравится.
У кого-нибудь есть такие же проблемы? Что делать-то с этим, а?) А может это всё выдумки и на самом деле это не настолько вредно?!