Возвращаемся к обычному ритму жизни.
Священный месяц Рамадан позади. Возвращаемся к обычному ритму жизни. Правда, я и в период поста систематически делал пробежки на свежем воздухе, катался на велосипеде на большие дистанции, ну и, конечно, не забывал и про тренировки в фитнес-зале.
Накануне мы с дорогим БРАТОМ, Генеральным директором Республиканского спортивного клуба "Ахмат" Валидом Эдиловым и дорогим ПЛЕМЯННИКОМ, Главой Курчалоевского района Хамзатом Кадыровым увеличили нагрузки при тренировке.
До седьмого пота бегали на дорожке, поработали с штангой, тяжелыми гантелями, а также на тренажёрах, укрепляя определенную группу мышц. Сожгли много калорий, получили приятный физический и эмоциональный заряд бодрости. И вам советую без раскачек возобновить занятия по физической культуре, если делали паузу!