Как отказаться от сахара?

[ya_hudeyu_na_lj]

Мне все говорят: "Залог правильного питания - это отказ от сладкого". Много раз пыталась, но каждый раз после таких экспериментов все заканчивалось трагически: постель, головная боль, рвота (даже не тошнота

Comments

[cosharel]

пастила, безе - в умеренных по штучке, когда болит голова. ;) они не содержат жиров практически и состоят чисто из сахара. если съедать те же 4шт. в день - то со 130 можно отлично похудеть как минимум до 70. в общем... не верю я, что в этом проблема, ой не верю.

[ya_hudeyu_na_lj]

Да конечно не в этом проблема, у меня пучок болезней, инвалидность, 7 разных врачей поставили мне 7 разных диагнозов с разными планами лечения, высокий инсулин, нарушение питания мозга, короче я ходячая (ну теперь уже не ходячая) энциклопедия, мать ее.
Безе ела, пока не посмотрела на состав. Иногда безе делаю сама в духовке, вот ее ем :)

[mgu68]

К сожалению, как врач, могу сказать, что тут все дело не в безе.

[cosharel]

я догадываюсь :) но при весе 130кг. и стойком убеждении, что без сахара жить невозможно и задачей - похудеть, это выход :)

[talirin]

Я почитал дневник девушки и ее комментарии в сообществе - там такая гроздь проблем, вплоть до онкологии, которая у нее была, что нужно отдельно думать, что с ней делать. Я еще предложил свой способ - либо пить не раскаленный чай, тогда он не кажется таким горьким, либо пить чай с молоком. Я так полностью отвык от сахара, хотя всегда был сладкоежкой =)

[io_sono_qui]

А вот здесь я с вами соглашусь.