Похудеть с удовольствием
Как похудеть? Легко и с удовольствием!
Колумбиец Альберто Перес несколько лет назад придумал совершенно новый способ похудания, который назвал Zumba Fitness. Зумба - это одновременно и зажигательные танцы, и активная фитнес-тренировка с аэробными нагрузками. Тем не менее, после занятий Zumba участники не чувствуют, что усиленно работали - напротив, они бодры и веселы, потому что получали удовольствие, двигаясь под музыку!
Наверно, именно поэтому программа Zumba сегодня и стала так популярна во всем мире и даже пришла в Москву :)
Занятия по программе Зумба вполне доступны каждому - один урок стоит в среднем 300 рублей, что совсем немного. Так что всегда можно попробовать самому и решить, подходит ли это вам :)
А кто-нибудь уже экспериментировал?))