Разобрался с прокрастинацией

[xxxxpro]

За последнее время
DarLik прислала несколько видео про прокрастинацию. И вот одно
из них дало разгадку, почему же я так живу и ничего не могу с этим
поделать.

Во-первых, я всё-таки никакой не циклический сканер,
а несчастный дайвер, который и хотел бы сосредоточиться на какой-то
одной теме, уйти в неё с головой и потом гордиться полученными знаниями.

Я долго не мог выяснить, почему же не получается, пока в одном
из видео не услышал утверждение, что прокрастинация часто работает
на то, чтобы защитить самооценку. А вспомнив, на чём стоит моя самооценка,
я легко смог понять, от чего же именно пытается защитить меня бессознательное:
от столкновения с Великим Страхом. Вместо этого оно выбирает
меньшее из зол: отложить задачу до момента, когда я буду к ней готов.

Само по себе это не так уж и плохо, но есть одно но: это
полностью лишает меня возможности планировать что-либо по срокам. И в
итоге когда я что-то заканчиваю, я заканчиваю с мыслью «это должно было
быть сделано позавчера (неделю/месяц/полгода) назад» вместо удовольствия
от «теперь у меня есть...» и происходит самообесценивание сделанного.
Из-за этого я и постоянно недоволен собой на тему «делаю мало, делаю
долго, и гордиться в жизни нечем».
Репост с сайта 4xpro.ru.