Про ПИСАНКИ.
Недавно провела вебинар по грудному кормлению для мам с подросшими детками в рамках проекта Евгении Компанеец "Мама - легко!". Отвечая на вопросы после вебинара (http://vk.com/topic-59296008_29146624), поняла, что некоторые ответы достойны отдельного поста, чтобы и другие могли получить ответы на часто задаваемые мне вопросы...)
Итак :)
За свою жизнь я встречала разные варианты названий и методов, с которыми сталкивалась на тему письменно-рисовально-телесного выписывания, вырисовывания, выражения своих эмоций, мыслей и ощущений.
- Писанки. Есть 3 варианта:
1. рисование на подручных материалах (например, скорлупе яйца (http://www.slps.ru/directions/istoki/workshop/pisanka.html)
2. выписывание своих мешающих эмоций на бумагу (сливная писанка)
3. поиск ответов на волнующие вопросы (исследовательская писанка).
Есть и другие варианты, но самые рабочие у меня эти. Кто решит изучить этот вопрос глубже, пишите.
Технология писанок на бумаге (кратко): ставится сег дата, проводится черта горизонтальная от края до края, затем описание ситуации или вопрос, потом пишем все-все, что приходит на ум, как в мозговом штурме. Как только возникает ощущение, что ответ найден - снова черта и дата (для возврата в настоящее). Это даст понимание причин, а соответственно и возможность их исправить.
Изучала на тренингах Наташи Фишер, она же проводит расстановки, http://akademia-fisher.livejournal.com/).
- Кресение (древнерусская методика, подробное описание есть в одноименной книге Шевцова). Похожий на писанки метод, но с другими названиями процессов. Изучала у Алексея Коляды в школе Ладья, http://www.slps.ru/forum/viewtopic.php?f=16&t=217
- Арт-терапия (рисование, обычно на бумаге, всех своих эмоций, образов, ощущений для самовыражения, поиска причин происходящего, для радости души и т.д.). методика часто используется психологами. Изучала на курсе по перинатальной психологии у М. Ланцбург. Моя коллега, Айгюн Михайлова, активно обучает арт-терапии желающих, http://galepsy.ru/
- Контактная импровизация (метод самовыражения, самопроживания, изучения своего тела через танец и взаимодействие с партнером). Изучала на Курской (Лялин пер, 3а) у разных тренеров (особенно прекрасна Анжелика Доний), http://www.contactimprovisation.ru/articles/podrobnee.php?nomer=75
Выбор за вами! ;)