О пользе зеленого кофе. Можно ли похудеть быстро без голоданий и нагрузок?
Начитавшись рекламы о пользе зелёного кофе и о том, как Светлана Пермякова избавилась от лишнего веса без голоданий и нагрузок с помощью зелёного кофе, о чем я прочла у неё на блоге, решила и я изучить эту тему.
Зеленый кофе: что это такое?
Это натуральный сырой, который ещё не подвергался обжарке, кофе. Как и привычный нам черный кофе, его также можно варить. Вот только, купить зеленый кофе довольно проблематично. Цена зеленого кофе в несколько раз превышает цену обычного черного кофе. Связано это, наверное, с растущей популярностью, хотя, зеленый кофе на мой взгляд, это всего лишь полуфабрикат, поскольку, он ещё необжаренный .
Оказалось, что...
- что зеленый кофе содержит большое количество витаминов и аминокислот, а также, антиоксидантов. В зелёном кофе их больше, чем в черном обжаренном кофе. Кроме того, в зеленом кофе много хлорогеновой кислоты, которая способствует эффективному расщеплению жиров, но, она напрочь отсутствует в обжаренном кофе, так как при высокой температуре во время обжарки кофе, она разрушается.
[Spoiler (click to open)]
Хлорогеновая кислота, которая, по сравнению с обычным кофе, усиливает утилизацию жиров до 47 %, явилась главной причиной того, что применение зеленого кофе для похудения стало сейчас очень модным. Исследования показали, что хлорогеновая кислота помогает избавиться от лишнего веса в среднем на 14% в месяц. Не стоит забывать, что только одно лишь употребления зеленого кофе недостаточно, для усиления эффекта похудения всегда необходима физическая нагрузка.
Вещества, содержащиеся в зеленом кофе,также способствуют повышению тонуса организма и мозговой активности. Зеленый кофе, в связи с малым содержанием кофеина, не противопоказан беременным женщинам. Оказывается, его количество увеличивается по мере обжарки зерен.
Используют зеленый кофе и для SPA-процедур, а не только в качестве напитка. Их (обертывание зеленым кофе) можно проводить и в домашних условиях. Для процедуры "обертывание зеленым кофе" делают кашицу из перемолотых кофейных зерен (запаривают кипятком ), наносят на проблемные зоны (бедра, живот, ягодицы) и оборачивают на 30 минут пищевой пленкой. Затем пленку снять, кашицу смыть и нанеси антицеллюлитный крем.
Если кто-то из читателей опробовал на себе этот способ, поделитесь, плиз, отзывы врачей будут особенно актуальны, а то я тут начиталась совершенно противоположных мнений. Может быть, это зависит от организма?
Например такие высказывания:
- "Выпила чашку и через пару часов "пронесло" так, что до вечера из туалета не вылазила.
- Редкостная гадость и для здоровья опасно.
- Есть побочные эффекты: стул стал тверже.
- Вкус специфический, но зато, реально не хочется до 4-х вечера.
- На этой диете уже 22 -й день, мой результат - 7кг!
- Не удивительно, что кофе отбивает аппетит, на вкус гадость еще та...
А что скажите вы?
По заверениям компании, занимающейся разработкой диет, все диеты постоянно проверяются перед тем, как их распространять и на это у них имеется сертификат. Диета "Зеленый кофе", заключается в том, что его надо пить 1-2 раза в сутки, в зависимости от нужного результата, он не влияет негативно на здоровье, как многие другие диеты.
Хорошо ещё, что их консультанты всегда онлайн 24 часа в сутки без выходных - можно позвонить, если понадобится помощь. А то, ведь, всё индивидуально. Кому-то поможет, а кому-то и навредит