Так, быстро в церковь, на тренажеры, к психологам/психотерапевтам! Я ж писал тебе в коментах. Надо держать себя в форме, сейчас такое время года, что всем тяжко.
В хорошей форме депрессии не будет. С твоим ростом тебе вполне можно меньше 100, да и меньше 90 тоже можно. ИМТ = вес / (рост*рост) кг/(м*м) - от 20 до 25 отлично, для мужиков можно до 27 180 см - вес от 65 до 81..87 190 см - вес от 72 до 90..97 Конечно в зависимости от телосложения. Какой-нибудь велотренажер отлично сгоняет лишний вес (не весь, но явно лишний) и добавляет бодрости, с конца февраля - начала марта вообще отлично двигательные физические нагрузки увеличивать, из организма все ненужное выходит.
Та не депрессия у меня, тоска какая-то. Так то я живу, что-то делаю, просто не в своей тарелке. 90 еще куда не шло. Меня было 72 кг в молодости, я реально худой был.
( ... )
Я ж писал тебе в коментах.
Надо держать себя в форме, сейчас такое время года, что всем тяжко.
Reply
Reply
С твоим ростом тебе вполне можно меньше 100, да и меньше 90 тоже можно. ИМТ = вес / (рост*рост) кг/(м*м) - от 20 до 25 отлично, для мужиков можно до 27
180 см - вес от 65 до 81..87
190 см - вес от 72 до 90..97
Конечно в зависимости от телосложения.
Какой-нибудь велотренажер отлично сгоняет лишний вес (не весь, но явно лишний) и добавляет бодрости, с конца февраля - начала марта вообще отлично двигательные физические нагрузки увеличивать, из организма все ненужное выходит.
Reply
90 еще куда не шло. Меня было 72 кг в молодости, я реально худой был.
( ... )
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment