Плавание
Третий год подряд каждую неделю хожу в бассейн. Просто тупо плавать по дорожке надоело и решила записаться на аквааэробику. Прочитала, что она жутко полезна для суставов, для мышц и вообще, исключает всяческий риск получения мышечных травм. Хочу сказать, что ощущения от таких тренировок исключительно положительные. Во-первых, время летит незаметно, во-вторых в воде не чувствуешь себя так дискомфортно как на суше, если какие-то движения получаются неуклюже - не страшно, все равно никто ничего не заметит :) В-третьих, после тренировки идет прилив сил и энергии, и несмотря на приятную усталость, хочется заняться чем-то позитивным :)