7 km
Пока не забылось - запишу себе на память официальные результаты.
Напомню, весной (в конце мая) был мой первый и единственный до недавних пор забег, на 5 км, пробежать получилось за 26:42, что соответствует 5:20 мин/км. Я тогда подробно все рассказала. Летом бегать получалось не так регулярно, как весной, потому что цели не было то дела, то жара, то еще что-нибудь. Но мне очень хотелось еще где-нибудь что-нибудь пробежать до зимы. Выбор был сложный, потому что при желании хоть каждые выходные беги;) Но с одной стороны, мне не хотелось бежать опять те же пять км, потому что я не верила, что пробегу так же быстро, с другой - я не хотела пытаться бежать 10 км и выше, потому что знала, что не готова. В итоге зарегистрировалась летом еще на "Осенний марафон", точнее, на одну шестую этого осеннего марафона. Все бежали круг по большому венскому парку - 7 км. Полумарафонцы бежали его 3 раза, марафонцы - шесть. А такие, как я - всего один:) Интересно, что когда я регистрировалась летом, я была рада, что забег только в октябре, потому что это означало, что точно не будет жарко (мы всё лето мучались от жары). Но я не думала, что будет так холодно! На момент забега было порядка восьми градусов тепла, и это нам ещё повезло, что не было дождя! Иначе я бы не побежала. Так что в итоге наконец-то пригодились мои новые длиннные беговые штаны.
Если коротко - был здорово:)Самые яркие впечатления - помимо финиша - это последние минуты перед стартом. А еще на людей смотреть интересно:) В отличие от майского женского забега тут были и мужчины тоже всё было намного меньше (пожалуй, порядка тысячи участников против 33 000 весной), но в то же время было меньше "посторонних" людей. Если весной кто-то явно бежал слишком быстро, потом шел пешком, потом опять бежал, и всю дорогу многие разговаривали во время бега, то тут все, в основном, бежали равномерно и практически молча не проснулись еще. Ну и интересно было посмотреть вживую на тех, кто в состоянии пробежать полу- и марафон%)) Они существуют! Даже одного босоного видела, да. Ну и организация была проще (что не значит хуже), стартовали без блоков, а просто все сразу. Я пошла стартовать во вторую половину, и в итоге сначала приходилось бежать медленнее, чем хотелось, из-за толпы, потому что понятно, что многие из бежавших не особо торопились, у них-то впереди еще было много часов бега;) Но мне не хотелось помешать впереди кому-нибудь достичь своего желанного результата. А, ну еще сам маршрут, с одной стороны, простой - потому что абсолютно плоский, прямой, и официально очень быстрый. С другой - от этой "прямоты" тяжело, что бежишь-бежишь по прямой, и ни конца, ни края. Ну а в целом интересно, что вот так холодным серым воскресным утром собрались себе люди, вместо того, чтобы спать, и стали бегать%))
Ну и результаты.
37:38, что соответствует средней скорости 11:21 км/ч, или 5:21 мин/км. То есть это чуть-чуть медленнее, чем весной (11:24 и 5:20, соответственно). Но расстояние все-таки было больше, да и после первого забега я была уверена, что так быстро уже больше не пробегу никогда, потому что обычно бегаю где-то 10:0 - 10:3.
Места: 19е из 90 среди всех женщин, 6е из 30 в моей возрастной группе (W-30). Но надо заметить, что среди первых трех лучших женщин две - из моей возрастной группы;). 89е из 206 всего (М+Ж, все возраста). Традиционно первая из русских%))) Но, правда, на этот раз и единственная:)))
Довольна ли я результатом? И да, и нет. Я рада, что все-таки не поленилась и пробежала. Потому что со временем радостные ощущения подзабываются, а так я опять подзарядилась мотивацией до весны. Я приятно удивлена, что всё-таки мой весенний результат не был случайностью, а скорость в районе 5:20 моя реальная. Ну и конечно я рада, что всё-таки добежала%) Пусть это мелочь, но всё-таки на 2 км больше. Ещё год назад я бы точно не пробежала бы 7 км. С другой стороны - я знала и чувствовала, что готова хуже, чем весной. Потому что летом все-таки все занятия были не регулярными. Но это, опять-таки, мотивация и урок на будущее.
Ну и вместо глубокомысленного вывода - фото на память
Напомню, весной (в конце мая) был мой первый и единственный до недавних пор забег, на 5 км, пробежать получилось за 26:42, что соответствует 5:20 мин/км. Я тогда подробно все рассказала. Летом бегать получалось не так регулярно, как весной, потому что цели не было то дела, то жара, то еще что-нибудь. Но мне очень хотелось еще где-нибудь что-нибудь пробежать до зимы. Выбор был сложный, потому что при желании хоть каждые выходные беги;) Но с одной стороны, мне не хотелось бежать опять те же пять км, потому что я не верила, что пробегу так же быстро, с другой - я не хотела пытаться бежать 10 км и выше, потому что знала, что не готова. В итоге зарегистрировалась летом еще на "Осенний марафон", точнее, на одну шестую этого осеннего марафона. Все бежали круг по большому венскому парку - 7 км. Полумарафонцы бежали его 3 раза, марафонцы - шесть. А такие, как я - всего один:) Интересно, что когда я регистрировалась летом, я была рада, что забег только в октябре, потому что это означало, что точно не будет жарко (мы всё лето мучались от жары). Но я не думала, что будет так холодно! На момент забега было порядка восьми градусов тепла, и это нам ещё повезло, что не было дождя! Иначе я бы не побежала. Так что в итоге наконец-то пригодились мои новые длиннные беговые штаны.
Если коротко - был здорово:)Самые яркие впечатления - помимо финиша - это последние минуты перед стартом. А еще на людей смотреть интересно:) В отличие от майского женского забега тут были и мужчины тоже всё было намного меньше (пожалуй, порядка тысячи участников против 33 000 весной), но в то же время было меньше "посторонних" людей. Если весной кто-то явно бежал слишком быстро, потом шел пешком, потом опять бежал, и всю дорогу многие разговаривали во время бега, то тут все, в основном, бежали равномерно и практически молча не проснулись еще. Ну и интересно было посмотреть вживую на тех, кто в состоянии пробежать полу- и марафон%)) Они существуют! Даже одного босоного видела, да. Ну и организация была проще (что не значит хуже), стартовали без блоков, а просто все сразу. Я пошла стартовать во вторую половину, и в итоге сначала приходилось бежать медленнее, чем хотелось, из-за толпы, потому что понятно, что многие из бежавших не особо торопились, у них-то впереди еще было много часов бега;) Но мне не хотелось помешать впереди кому-нибудь достичь своего желанного результата. А, ну еще сам маршрут, с одной стороны, простой - потому что абсолютно плоский, прямой, и официально очень быстрый. С другой - от этой "прямоты" тяжело, что бежишь-бежишь по прямой, и ни конца, ни края. Ну а в целом интересно, что вот так холодным серым воскресным утром собрались себе люди, вместо того, чтобы спать, и стали бегать%))
Ну и результаты.
37:38, что соответствует средней скорости 11:21 км/ч, или 5:21 мин/км. То есть это чуть-чуть медленнее, чем весной (11:24 и 5:20, соответственно). Но расстояние все-таки было больше, да и после первого забега я была уверена, что так быстро уже больше не пробегу никогда, потому что обычно бегаю где-то 10:0 - 10:3.
Места: 19е из 90 среди всех женщин, 6е из 30 в моей возрастной группе (W-30). Но надо заметить, что среди первых трех лучших женщин две - из моей возрастной группы;). 89е из 206 всего (М+Ж, все возраста). Традиционно первая из русских%))) Но, правда, на этот раз и единственная:)))
Довольна ли я результатом? И да, и нет. Я рада, что все-таки не поленилась и пробежала. Потому что со временем радостные ощущения подзабываются, а так я опять подзарядилась мотивацией до весны. Я приятно удивлена, что всё-таки мой весенний результат не был случайностью, а скорость в районе 5:20 моя реальная. Ну и конечно я рада, что всё-таки добежала%) Пусть это мелочь, но всё-таки на 2 км больше. Ещё год назад я бы точно не пробежала бы 7 км. С другой стороны - я знала и чувствовала, что готова хуже, чем весной. Потому что летом все-таки все занятия были не регулярными. Но это, опять-таки, мотивация и урок на будущее.
Ну и вместо глубокомысленного вывода - фото на память