Занятия спортом
Решила перейти к занаятиям спорта в спортазал у нас на работе. Единственный минус- нету кружков. Тоесть есть, но спиннинг вечером в четверг на работе мне не подходит по расписанию.
В спортзале возле дома определённого результата добилась, но он еще далёк от желаемого. На данный момент могу "влезть" в одежду, но именно "влезть", а не спокойно на себя надеть.
План тренировок сделан. 2 раза в неделю силовая тренировка, включая бег, и один раз аэробика - буду бегать или ходить.
Иду завтра утром.
Вес и объёмы запишу где-то подальше :)
В спортзале возле дома определённого результата добилась, но он еще далёк от желаемого. На данный момент могу "влезть" в одежду, но именно "влезть", а не спокойно на себя надеть.
План тренировок сделан. 2 раза в неделю силовая тренировка, включая бег, и один раз аэробика - буду бегать или ходить.
Иду завтра утром.
Вес и объёмы запишу где-то подальше :)