ХИТОЗАН для похудения - один из ХИТов из цикла "БАДы для похудения".
Отдельный пост выделю для хитозана. Вообще, когда изучаешь тему "похудения", в широком смысле, то открываешь много интересного. Например, во вчерашнем моем посте про фазеоламин (для похудения), чтобы перейти на пост жми СЮДА. Препараты же основанные на хитозане очень популярны в Европе и Северной Америке, но в России, к сожалению, гораздо более широкое распространение имеют различные слабительные препараты, типа "Турбослима", которые вымывают из организма всё хорошее и приходится тратить месяцы на восстановление. Правда жизни!
Для начала, что такое хитозан? Если по-русски и очень грубо, то хитозан - натуральное соединение (аминосахарид, производное хитина), получаемое из ракообразных, также содержится в низших грибах. Сразу скажу, что хитозан НЕ ИМЕЕТ побочных эффектов и не опасен для здоровья, что вообще редко случается, в особенности с препаратами для похудения. Самое главное что умеет делать хитозан - это связываться с жировыми частицами в пищеварительном тракте, в результате чего значительно снижается их абсорбция (биодоступность). Например в 2007 году "Кокрейн" (известная международная некоммерческая организация, изучающая эффективность медицинских технологий) в ходе своего исследования выявила, что хитозан значительно снижает холестерин и приводит к снижению веса тела. В другом исследовании было наглядно показано как хитозан взаимодействует с жирами и подавляет их всасывание в двенадцатиперстной кишке.
Повторюсь, вчера уже писал об этом. В период применения, что фазеоламина, что хитозана, нужно внимательно следить за количеством потребляемой пищи. И я здесь не говорю про диету, совершенно! Дело в том, что принимая любой препарат для похудения, а в особенности хитозан, мы пытаемся обмануть наш организм. Т.е. мы вроде же едим как раньше, и вместе с этим одна таблетка хитозана в нагрузку. Вроде всё просто. Но организм тоже не "дурак". Если жиры из пищи будут усваиваться с меньшей интенсивностью, то он попросту подаст сигнал в мозг и скажет вам "Так, дамочка (мистер), ещё 2 куска хлеба бери и мы в расчёте!". Вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО следить за тем сколько вы ели до приема и в период применения хитозана. Не дайте себя обмануть!)
На счёт дозировок хитозан-содержащих препаратов: эффективная доза начинается с 1000 мг перед приемом пищи. Ниже будет более подробно про 2 популярных препарата на которые стоит обратить внимание.
Первый препарат от компании Nutricology (США). Почему я ставлю его на первое место? Он в улучшенной форме, т.е. его молекулярный размер гораздо меньше молекул обычного хитозана. В организме обычный хитозан имеет более сложную структуру, но всё же распадается на такие же мелкие микро-частицы, но не весь. Часть обычного хитозана выводится из организма в неизменённом виде в результате чего, его эффективность снижается. Здесь же весь хитозан уже в форме "боевой готовности". Ниже, второй препарат в форме обычного хитозана.
Nutricology, МикроХитозан, 60 растительных капсул
Действующее вещество - Собственная смесь (олигосахарид хитозана и хитозан) (креветка, краб, омар)
Количество - 1 капсула / 600 мг.
Всего кол-во действующего вещества - 36 гр.
Способ применения - по 2 капсулы - до приема пищи (2 раза в сутки)
Производство - США.
На сколько хватит: 15 дней.
Курс длится 1.5 месяца.
Второй хитозан от компании Natural Balance (тоже США). Как я уже писал, это хитозан в своем классическом варианте. Он значительно дешевле. Но я, к сожалению не нашёл данных какая всё-таки часть хитозана выводится из организма в неизменённом виде. Исследования, о которых я писал выше проводились в условиях обычного хитозана. Поэтому говорить о том, что микрохитозан ЗНАЧИТЕЛЬНО эффективней - не приходится. Если судить по отзывам, то микрохитозан всё же лучше. А категории "лучше", "хуже" уж очень сомнительны и субъективны. Согласитесь?
Natural Balance, Хитозан, 1000 мг, 120 капсул
Действующее вещество - Хитозан (моллюски)
Количество - 1 капсула / 250 мг.
Всего кол-во действующего вещества - 30 гр.
Способ применения - по 4 капсулы - до приема пищи (2 раза в сутки)
Производство - США.
На сколько хватит: 15 дней.
Курс длится 1.5 месяца.
И кстати, мой недавний пост - СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - там всё подробнее - что, зачем и куда. Жми ЗДЕСЬ. (или нажми на баннер ниже)
И уже традиционная скидка от американского интернет-магазина iHerb на первый заказ - код моей скидки - VPM740 (можно ввести в специальное поле в вашей корзине или нажать на зелёный баннер ниже и скидка автоматически добавится к вашему заказу)
