Есть ли у вас в жизни какое-нибудь радующее вас занятие "просто так, для себя"? Не для того, чтобы кому-то понравиться, не для того, чтобы повысить свою стоимость на рынке труда или привести себя в соответствие каким-нибудь эталонам ("как должна выглядеть настоящая женщина", например)? Если есть, напишите об этом занятии. Как оно появилось в вашей жизни? У кого вы его "подсмотрели"? Если представить, что это занятие - это такое волшебное существо или человек, с которым можно общаться, то какое оно? Напишите ему письмо, если хотите.
Если вдруг обнаружится, что такого занятия сейчас в вашей жизни нет, попробуйте вспомнить, когда что-то такое было. В детстве, может быть? Или в подростковом возрасте? Напишите, что именно это занятие тогда вносило в вашу жизнь.
Напишите рефлексивный отклик.
(Затравка - это тема или вопрос для самостоятельного письменного самоисследования в течение 15-20 минут. Если хотите попробовать - возьмите чистый лист или откройте файл, и перепишите в начало "затравку". А потом поставьте таймер и пишите быстро, не критикуя и не подвергая цензуре, все, что приходит в голову в связи с этой темой. Так можно узнать о себе что-то новое. Особенно в последние семь минут письма, если вы пишете 20 минут.
Полезно бывает после работы с "затравкой" написать рефлексивный отклик - о том, каково вам было писать и куда это вас привело.
Если времени не хватило и хочется продолжить - конечно, можно продолжить, в этот же день или в какой-то другой).
В комментарии сюда имеет смысл писать не две-три фразы, с ходу пришедшие вам в голову, а рефлексивный отклик после того, как вы написали где-то у себя текст в ответ на "затравку".
Спасибо.
Все остальные затравки можно найти
здесь.