Набор на новый онлайн-курс
Приглашаю на новый онлайн-курс "Письменные методы работы с воспоминаниями о травмирующих событиях".
Болезненные воспоминания о травмирующих событиях в прошлом могут очень сильно затруднять человеку жизнь в настоящем. И это касается не только отношений с другими людьми, отношения к самому себе, реализации в работе и в творчестве, но и состояния телесного здоровья (как показали исследования профессора Дж.Пеннебейкера). Помощь людям в осмыслении и преображении травмирующих воспоминаний - существенная часть работы психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий.
Травмирующий опыт, полученный в ситуациях обрушения привычного мира, в ситуациях насилия и/или предательства, очень часто сопровождается замалчиванием: так или иначе, человеку внушают, что он не вправе, не может говорить об этом. Многие люди, которые хотели бы освободиться от негативных последствий травмирующего опыта, сталкиваются с тем, что им крайне трудно рассказывать о пережитом.
К счастью, многие из тех, кому трудно говорить о воспоминаниях, вызывающих боль, могут о них писать. Лист бумаги становится для них первым собеседником, позволяющим выразить и осмыслить переживания, осознать свою позицию... и после этого говорить с кем-то (например, с психотерапевтом или с другом) становится легче.
Однако не любое выписывание на бумагу (или в файл) травмирующих воспоминаний полезно. В терапии письменным словом разработаны специальные методики, позволяющие избежать рисков, связанных с обращением к этим областям опыта.
Нескольким методам письменной терапевтической работы с болезненными воспоминаниями о травмирующих событиях и будет посвящен новый онлайн-курс.
На кого он рассчитан
Это учебная, а не терапевтическая группа, рассчитанная на помогающих специалистов. Цель этого курса - расширить доступный им инструментарий для работы с людьми, пережившими травмирующее событие. Важно, чтобы у участников курса был доступ к получению психологической или психотерапевтической помощи, очень желательно - очной, т.к. работа с личным опытом (несмотря на все встроенные в учебную программу "предохранители") может всколыхнуть очень сильные тяжелые и болезненные чувства, а в ходе курса мы не будем "терапировать" друг друга. Если у вас в жизни недавно (в течение последних 3-4 недель) случилось что-то ужасное или очень тяжелое, вам лучше не участвовать в этом курсе - из соображений техники безопасности.
Количество мест в группе ограничено.
Из чего состоит
В ходе курса будут рассмотрены следующие темы и методики работы:
- техника безопасности при письменной работе с травмирующими воспоминаниями (далее ТВ)
- воздействие травмирующего опыта на память, особенности воспоминаний о ТВ
- экспрессивное письмо по методу Пеннебейкера (базовая инструкция и ее модификации)
- использование концепции посттравматического роста в работе с ТВ
- использование концепции миграции идентичности в работе с ТВ
- нарративный подход к работе с ТВ (восстановление авторской позиции, создание "описания с обеих сторон")
- место воспоминаний о недавних травмирующих событиях в контексте идентичности-как-истории, вопросы для работы с воспоминаниями о недавних травмирующих событиях
- создание личных и коллективных свидетельств, поддерживающих исцеление (т.наз. "терапевтических документов" и "удостоверений идентичности").
Как будет проходить
Это онлайн-курс, размещенный на специальном учебном сайте. Раз в неделю (по пятницам) я выкладываю материалы. Каждая неделя курса будет посвящена определенной методике работы; участники будут знакомиться с теоретическим материалом, пробовать методику на себе и обсуждать в группе особенности и контексты ее применения. Личные записи о травмирующих событиях будут полностью приватны, т.е. участники не будут должны делиться ими ни с кем; однако обязательно публиковать рефлексивный отклик по процессу и результату выполнения упражнения (в курсе объясняется, как), и желательно оставлять комментарии к записям других участников. Участие в онлайн-курсе - это достаточно серьезное вложение времени: в течение восьми недель вам придется уделять работе с материалами курса от полутора до двух с половиной часов в неделю, и желательно будет заходить на форум курса как минимум два-три раза в неделю. По окончании курса материалы будут доступны еще некоторое время - для тех, кто по той или иной причине отстает от группы и хочет догнать.
Стоимость курса - 5600 рублей. Реквизиты Сбербанка, Пэйпала или, на крайний случай, Яндекс-денег высылаю почтой. В особых случаях возможна уплата не всей суммы сразу, а по частям.
Начало занятий - 2 ноября 2012 г.
Чтобы записаться на курс, напишите мне через форму контакта здесь, и я пришлю вам вопросы для предварительного собеседования. Оно нужно, чтобы я могла заранее познакомиться с участниками и обеспечить наилучшие условия для групповой работы.
Если у вас есть вопросы - пожалуйста, задавайте их в комментариях к этому посту.
Болезненные воспоминания о травмирующих событиях в прошлом могут очень сильно затруднять человеку жизнь в настоящем. И это касается не только отношений с другими людьми, отношения к самому себе, реализации в работе и в творчестве, но и состояния телесного здоровья (как показали исследования профессора Дж.Пеннебейкера). Помощь людям в осмыслении и преображении травмирующих воспоминаний - существенная часть работы психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий.
Травмирующий опыт, полученный в ситуациях обрушения привычного мира, в ситуациях насилия и/или предательства, очень часто сопровождается замалчиванием: так или иначе, человеку внушают, что он не вправе, не может говорить об этом. Многие люди, которые хотели бы освободиться от негативных последствий травмирующего опыта, сталкиваются с тем, что им крайне трудно рассказывать о пережитом.
К счастью, многие из тех, кому трудно говорить о воспоминаниях, вызывающих боль, могут о них писать. Лист бумаги становится для них первым собеседником, позволяющим выразить и осмыслить переживания, осознать свою позицию... и после этого говорить с кем-то (например, с психотерапевтом или с другом) становится легче.
Однако не любое выписывание на бумагу (или в файл) травмирующих воспоминаний полезно. В терапии письменным словом разработаны специальные методики, позволяющие избежать рисков, связанных с обращением к этим областям опыта.
Нескольким методам письменной терапевтической работы с болезненными воспоминаниями о травмирующих событиях и будет посвящен новый онлайн-курс.
На кого он рассчитан
Это учебная, а не терапевтическая группа, рассчитанная на помогающих специалистов. Цель этого курса - расширить доступный им инструментарий для работы с людьми, пережившими травмирующее событие. Важно, чтобы у участников курса был доступ к получению психологической или психотерапевтической помощи, очень желательно - очной, т.к. работа с личным опытом (несмотря на все встроенные в учебную программу "предохранители") может всколыхнуть очень сильные тяжелые и болезненные чувства, а в ходе курса мы не будем "терапировать" друг друга. Если у вас в жизни недавно (в течение последних 3-4 недель) случилось что-то ужасное или очень тяжелое, вам лучше не участвовать в этом курсе - из соображений техники безопасности.
Количество мест в группе ограничено.
Из чего состоит
В ходе курса будут рассмотрены следующие темы и методики работы:
- техника безопасности при письменной работе с травмирующими воспоминаниями (далее ТВ)
- воздействие травмирующего опыта на память, особенности воспоминаний о ТВ
- экспрессивное письмо по методу Пеннебейкера (базовая инструкция и ее модификации)
- использование концепции посттравматического роста в работе с ТВ
- использование концепции миграции идентичности в работе с ТВ
- нарративный подход к работе с ТВ (восстановление авторской позиции, создание "описания с обеих сторон")
- место воспоминаний о недавних травмирующих событиях в контексте идентичности-как-истории, вопросы для работы с воспоминаниями о недавних травмирующих событиях
- создание личных и коллективных свидетельств, поддерживающих исцеление (т.наз. "терапевтических документов" и "удостоверений идентичности").
Как будет проходить
Это онлайн-курс, размещенный на специальном учебном сайте. Раз в неделю (по пятницам) я выкладываю материалы. Каждая неделя курса будет посвящена определенной методике работы; участники будут знакомиться с теоретическим материалом, пробовать методику на себе и обсуждать в группе особенности и контексты ее применения. Личные записи о травмирующих событиях будут полностью приватны, т.е. участники не будут должны делиться ими ни с кем; однако обязательно публиковать рефлексивный отклик по процессу и результату выполнения упражнения (в курсе объясняется, как), и желательно оставлять комментарии к записям других участников. Участие в онлайн-курсе - это достаточно серьезное вложение времени: в течение восьми недель вам придется уделять работе с материалами курса от полутора до двух с половиной часов в неделю, и желательно будет заходить на форум курса как минимум два-три раза в неделю. По окончании курса материалы будут доступны еще некоторое время - для тех, кто по той или иной причине отстает от группы и хочет догнать.
Стоимость курса - 5600 рублей. Реквизиты Сбербанка, Пэйпала или, на крайний случай, Яндекс-денег высылаю почтой. В особых случаях возможна уплата не всей суммы сразу, а по частям.
Начало занятий - 2 ноября 2012 г.
Чтобы записаться на курс, напишите мне через форму контакта здесь, и я пришлю вам вопросы для предварительного собеседования. Оно нужно, чтобы я могла заранее познакомиться с участниками и обеспечить наилучшие условия для групповой работы.
Если у вас есть вопросы - пожалуйста, задавайте их в комментариях к этому посту.