Салат с Тунцом - звезда Средиземноморской кухни

[epi_zog]

Существует множество вариаций рецептов салата с Тунцом, лично мне, нравятся три, сегодня расскажу про одну из них. Это очень вкусный и низкокалорийный салат, благодаря тому, что Тунец не содержит в себе ничего кроме белка, а его не мало: 22гр. на 100гр. филе.

Всего: 5гр Белка, 2гр. Жиров, 4гр. Углеводов на 100гр.

Comments

[ledy_lisichka]

огурец именно малосольный туда просится

[epi_zog]

Есть такой вариант, но мне лично не подходит, я держу потребление соли на минимуме, иначе отекаю 😬

[queen_of_charn]

Почки угробили?

[epi_zog]

Почки как почки, вроде живые, есть в них немного мелких камешков, но они уже лет 8 не беспокоят, но если пищу солить минимально то морда моего лица нравится мне гораздо больше, чем после солёных огурчиков или воблы (на следующий день +1кг из-за воды).

[queen_of_charn]

При здоровых почках лицо не отекает после огурчиков и воблы, не слышали?

[epi_zog]

Нет, не слышал, но почки обследовал и не раз.

[queen_of_charn]

Действительно. Ведь отеки - признак абсолютного здоровья всех внутренних органов. Простити, че это я)))

[epi_zog]

Мужчина в 47 имеет право на некоторые слабости, нет? 😅 например на неабсолютное здоровье 😆

[queen_of_charn]

Безусловно! И даже на стремление брехать)))