Ashtanga Yoga - The Primary Series DVD by John Scott (eng)
В этой программе Джон Скотт демонстрирует древнюю форму Аштанга Виньяса Йога. Обучающий фильм предназначен в первую очередь для начинающих первичного/базового уровня практик Аштанга Йоги.
Термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу, причём позы в аштанге отличаются большей сложностью, чем в других разновидностях йоги. Фокус Аштанга-йоги - сила, что вообще не типично для йогических практик: классическая йога, напротив, уделяет особое внимание дыханию, гибкости и расслаблению.
Ashtanga Yoga - The Primary Series DVD by John Scott (eng)
http://woodash.ru