Мини-комплекс хатха-йоги на 15 минут
Данный мини-комплекс предназначен для IT-специалистов, людей часто работающих за компьютером, а так же для всех ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Работа в положении сидя в течении длительного времени приводит к заболеваниям позвоночника, застойным образованиям в брюшной полости, снижению остроты зрения и другим заболеваниям. Выполняя упражнения данного комплекса, этих проблем можно избежать.
Мини-комплекс хатха-йоги на 15 минут
http://woodash.ru