Вредные советы худеющим. №3 Пейте воду, вместо еды
Всем привет! Давно ничего такого не писала, непорядок :)
Ну так вот. Все знают, что надо пить больше воды, что мы пьем её мало и всё такое прочее. Ну а пить её и правда сложно, бегаешь потом в туалет постоянно и вообще воды не охота. Хочу тут сразу всем напомнить, вы ведь это и так знаете, я просто напомнить, что частенько, чувство голода - это завуалированное желание попить. Ну вот захотелось вам пожрать - попейте воды. И можно взять это за правило, пить всегда перед едой стакан воды. Если у вас в день примерно пять приемов пищи, как у "нормальных людей" :) то вы без проблем будете выпивать суточную дозу воды. Это позволит получать постоянно нужное количество воды организму, и меньше потом сожрать. Лайфхак, йопт.
А картинка для привлечения внимания отсюда.
Вот я как-то по-подобному :D
Ну так вот. Все знают, что надо пить больше воды, что мы пьем её мало и всё такое прочее. Ну а пить её и правда сложно, бегаешь потом в туалет постоянно и вообще воды не охота. Хочу тут сразу всем напомнить, вы ведь это и так знаете, я просто напомнить, что частенько, чувство голода - это завуалированное желание попить. Ну вот захотелось вам пожрать - попейте воды. И можно взять это за правило, пить всегда перед едой стакан воды. Если у вас в день примерно пять приемов пищи, как у "нормальных людей" :) то вы без проблем будете выпивать суточную дозу воды. Это позволит получать постоянно нужное количество воды организму, и меньше потом сожрать. Лайфхак, йопт.
А картинка для привлечения внимания отсюда.
Вот я как-то по-подобному :D