Дженнифер Лопес: секреты идеального тела и любовных отношений.
44-летняя Дженнифер, конечно, тренируется как атлет.
Певица всегда возит с собой скакалку, а когда у нее появляется несколько свободных минут, делает приседания. "Когда я была моложе, держала себя в черном теле. Постоянно! Я была одержима своей внешностью. А теперь, когда стала мамой, у меня на это времени не хватает. Мои приоритеты изменились. И все же я много занимаюсь танцами, чтобы выступать в шоу, сниматься в клипах, так что продолжаю вести активный образ жизни. Мне в этом смысле повезло - я по долгу службы должна все время крутиться, а не сидеть сиднем целый день, скажем, в офисе. А ведь я от природы склонна к полноте. Стоит мне чуть расслабиться и съесть что-нибудь лишнее, тут же прибавится килограмм. Так что все время приходится соблюдать баланс, наказывать себя за излишества".
"По натуре я жуткий трудоголик. Я даже начинаю нервничать, если у меня нет важных дел целый час", - признается Дженнифер. Певица много лет тренируется вместе с Гуннаром Петерсоном, который известен своей видео-программой тренировок "Основные секреты". Гуннар постоянно подчеркивает, что Дженнифер труженик и, как бы она была не занята, она всегда находит время для спорта. "Она заставляет себя ходить в тренажерный зал, даже после 18 часов работы на съемочной площадке. Если съемки затягиваются, Джен приходит в спортзал и поздней ночью". Гуннар говорит, что тренировки Дженнифер длятся каждый день не менее часа. Также певица занимается йогой. А еще - триатлоном, который включает в себя плавание, велогонку и бег по шоссе.
Недавно 44-летняя певица рассталась со своим 27-летним бойфрендом, танцором Каспером Смартом. Случилось это после того, как в СМИ появилась информация о том, что Каспер изменил Дженнифер с моделью-транссексуалом Софи Висса. Компроматом оказались "скрины" экрана компьютера Виссы, на которых Каспер просит Софию сделать сексуальные "селфи" в Instagram, которые его бы удивили. Друзья Каспера, впрочем, тогда говорили, что танцор никогда не был знаком с транссексуалом лично, а только в соцсетях, и вообще он счастлив с Дженнифер. Но, похоже, Дженнифер эти объяснения не удовлетворили. Тем более, скоро выяснилось, что Каспер общался с еще одним транссексуалом, Кристиной Мари. "Мы советуем Джей Ло порвать с Каспером, несмотря на то что его так любят дети певицы, близнецы Макс и Эмма, - рассказали приятели звезды американскому порталу Radar Online. - Отношения с ним слишком вредят ее репутации, да и чувства на самом деле давно угасли".
У Каспера давно рыльце в пушку. В 2012 году американский журнал E! уже писал, что певица "взяла небольшой перерыв, чтобы обдумать их отношения" после того, как в прессе всплыли скандальные фотографии Каспера возле стриптиз-клуба, сделанные всего за день до 43-го дня рождения Джей Ло. Сам танцор утверждал тогда, что он просто заблудился и вошел не в ту дверь.
Сейчас появились слухи о том, что Джей Ло теперь зажигает с 34-летним украинским танцором Максимом Чмерковским.
Максим, как и многие танцоры, конечно, пригож телом. Но не исключено, что слухи о романе он сам же и распускает - вот его уже заметили.
Но кто только из танцоров к Джей Ло не прикасался.
Дженнифер говорит, что все ее любовные романы научили одному: "Мне кажется, я вынесла из всех своих историй один важный урок - нужно прежде всего любить себя. Ты не можешь построить отношения с кем-то, если не научилась ладить с самой собой. Нужно не просто ценить себя, а знать, что ты бесценна".
"Когда что-то идет не так - я молюсь, - сказала певица в одном из интервью. - Я вообще довольно часто это делаю. Сказываются двенадцать лет в католической школе. К тому же я изрядная оптимистка. Постоянно говорю себе: "Прекрати так думать! У тебя все отлично, прекрасно, а скоро будет еще лучше!"
"Нашла ли я секрет прочных отношений? Прочнее любви ничего нет. Хотя она прочна - но и хрупка, тверда - но и ломка... Остальное - только мы сами, наше усилие принять другого. Идеальных людей нет, и тот, кого вы любите, тоже не идеален. Надо просто принять его неидеальность. Раз и навсегда согласиться с тем, что тебе придется с тем, кого любишь, не соглашаться. Не соглашаться с ним самим, с какими-то его чертами, с тем, каким он иногда может быть. В этом для меня и смысл, и залог более или менее счастливых отношений. И потом, конечно, я вполне осознаю: если в моей жизни появляется мужчина, то он восполняет какое-то зияние во мне - недостаток какой-то части меня. Верю, что между мужчиной и женщиной возможна нерасторжимая связь, навсегда, до смерти обоих. Конечно верю - да я просто не имею права не верить в сказки! Я сама пример того, как сказки сбываются в реальности. Девочка из пуэрто-риканской семьи, латина из криминального Бронкса... Но вот вы теперь берете у меня интервью!"
Спасибо
Певица всегда возит с собой скакалку, а когда у нее появляется несколько свободных минут, делает приседания. "Когда я была моложе, держала себя в черном теле. Постоянно! Я была одержима своей внешностью. А теперь, когда стала мамой, у меня на это времени не хватает. Мои приоритеты изменились. И все же я много занимаюсь танцами, чтобы выступать в шоу, сниматься в клипах, так что продолжаю вести активный образ жизни. Мне в этом смысле повезло - я по долгу службы должна все время крутиться, а не сидеть сиднем целый день, скажем, в офисе. А ведь я от природы склонна к полноте. Стоит мне чуть расслабиться и съесть что-нибудь лишнее, тут же прибавится килограмм. Так что все время приходится соблюдать баланс, наказывать себя за излишества".
"По натуре я жуткий трудоголик. Я даже начинаю нервничать, если у меня нет важных дел целый час", - признается Дженнифер. Певица много лет тренируется вместе с Гуннаром Петерсоном, который известен своей видео-программой тренировок "Основные секреты". Гуннар постоянно подчеркивает, что Дженнифер труженик и, как бы она была не занята, она всегда находит время для спорта. "Она заставляет себя ходить в тренажерный зал, даже после 18 часов работы на съемочной площадке. Если съемки затягиваются, Джен приходит в спортзал и поздней ночью". Гуннар говорит, что тренировки Дженнифер длятся каждый день не менее часа. Также певица занимается йогой. А еще - триатлоном, который включает в себя плавание, велогонку и бег по шоссе.
Недавно 44-летняя певица рассталась со своим 27-летним бойфрендом, танцором Каспером Смартом. Случилось это после того, как в СМИ появилась информация о том, что Каспер изменил Дженнифер с моделью-транссексуалом Софи Висса. Компроматом оказались "скрины" экрана компьютера Виссы, на которых Каспер просит Софию сделать сексуальные "селфи" в Instagram, которые его бы удивили. Друзья Каспера, впрочем, тогда говорили, что танцор никогда не был знаком с транссексуалом лично, а только в соцсетях, и вообще он счастлив с Дженнифер. Но, похоже, Дженнифер эти объяснения не удовлетворили. Тем более, скоро выяснилось, что Каспер общался с еще одним транссексуалом, Кристиной Мари. "Мы советуем Джей Ло порвать с Каспером, несмотря на то что его так любят дети певицы, близнецы Макс и Эмма, - рассказали приятели звезды американскому порталу Radar Online. - Отношения с ним слишком вредят ее репутации, да и чувства на самом деле давно угасли".
У Каспера давно рыльце в пушку. В 2012 году американский журнал E! уже писал, что певица "взяла небольшой перерыв, чтобы обдумать их отношения" после того, как в прессе всплыли скандальные фотографии Каспера возле стриптиз-клуба, сделанные всего за день до 43-го дня рождения Джей Ло. Сам танцор утверждал тогда, что он просто заблудился и вошел не в ту дверь.
Сейчас появились слухи о том, что Джей Ло теперь зажигает с 34-летним украинским танцором Максимом Чмерковским.
Максим, как и многие танцоры, конечно, пригож телом. Но не исключено, что слухи о романе он сам же и распускает - вот его уже заметили.
Но кто только из танцоров к Джей Ло не прикасался.
Дженнифер говорит, что все ее любовные романы научили одному: "Мне кажется, я вынесла из всех своих историй один важный урок - нужно прежде всего любить себя. Ты не можешь построить отношения с кем-то, если не научилась ладить с самой собой. Нужно не просто ценить себя, а знать, что ты бесценна".
"Когда что-то идет не так - я молюсь, - сказала певица в одном из интервью. - Я вообще довольно часто это делаю. Сказываются двенадцать лет в католической школе. К тому же я изрядная оптимистка. Постоянно говорю себе: "Прекрати так думать! У тебя все отлично, прекрасно, а скоро будет еще лучше!"
"Нашла ли я секрет прочных отношений? Прочнее любви ничего нет. Хотя она прочна - но и хрупка, тверда - но и ломка... Остальное - только мы сами, наше усилие принять другого. Идеальных людей нет, и тот, кого вы любите, тоже не идеален. Надо просто принять его неидеальность. Раз и навсегда согласиться с тем, что тебе придется с тем, кого любишь, не соглашаться. Не соглашаться с ним самим, с какими-то его чертами, с тем, каким он иногда может быть. В этом для меня и смысл, и залог более или менее счастливых отношений. И потом, конечно, я вполне осознаю: если в моей жизни появляется мужчина, то он восполняет какое-то зияние во мне - недостаток какой-то части меня. Верю, что между мужчиной и женщиной возможна нерасторжимая связь, навсегда, до смерти обоих. Конечно верю - да я просто не имею права не верить в сказки! Я сама пример того, как сказки сбываются в реальности. Девочка из пуэрто-риканской семьи, латина из криминального Бронкса... Но вот вы теперь берете у меня интервью!"
Спасибо