Ванны помогут коже
Осенняя погода все чаще настраивает на мысли о тепле и домашнем уюте. В такое время идеальным источником бодрости и хорошего настроения становится… ванна.
Клеопатра принимала ванны из молока ослиц, чтобы кожа была сияющей, а тело - упругим. Древние медики считали ванны не менее полезными, чем физические упражнения. Гиппократ и Авиценна восхваляли их косметическое, лечебное действия.
Ванны способствуют расслаблению, повышению тонуса, это отличное средство для быстрого согревания и лечения простуды. Словом, во все времена вода обновляла и омолаживала женщин.
Ароматические масла
Они добавляются после того, как ванна наполнится. Выключите кран, добавьте в воду масло и перемешайте.
Принимая ванну, вы вдохнете чудесные ароматы, которые не только порадуют обоняние, но и помогут излечить заболевания, получить заряд бодрости или, напротив, успокоить нервы, стать еще красивее и т. д. Все зависит от того, какое именно масло вы добавите.
Пена
Наливайте её прямо под струю воды, это позволит хорошо взбить пену. Чтобы она не оседала в течение максимально долгого времени, погружайтесь в воду только тогда, когда ванна наполнится.
Помните, что радужные пузыри исчезают в тот момент, когда в воду попадает мыло, оно «убивает» пену.
Соль
Соль лучше заранее растворить в небольшом количестве горячей воды и после добавить в ванну.
Чистая кожа
Принимать ванну следует, предварительно очистив кожу - то есть, не используя гели, кремы, молочко для тела. Эти средства будут мешать проникновению полезных веществ. Не стоит также пользоваться мылом.
Температура воды
Она не должна превышать 37-38 градусов. Если же вам захочется принять горячую ванну, помните: в этом случае пропадает эффект самой процедуры.
Несложно приготовить ванну с травами или разными добавками, которые всегда найдутся дома. А эффект вас приятно поразит!
Глицериновая ванна
В ванну с теплой водой добавьте 50 г глицерина и понежьтесь в ней 20 минут. Кожа станет гладкой и мягкой.
Ванна с мумие
За 2-3 часа до приема ванны растворите 5 г мумие в кипяченой воде и поставьте в теплое место. Готовый настой разведите в воде, температура которой должна составлять 30-32 градуса, и размешайте.
Вечером за полчаса до сна полежите в такой ванне, после чего следует насухо вытереться. Полезно принимать такую ванну и утром.
Ванны с мумие делают кожу нежной и бархатистой.
Корейская ванна
Наполните ванну водой (37-39 градусов), опустите в неё 3 пакетика женьшеневого чая и 2 ст. ложки меда. На ладони нанесите мед (около 1 ст. ложки) и сделайте себе легкий массаж, похлопывая ладонями по всему телу, а затем медленно погружайтесь в воду.
Достаточно 8 минут, чтобы поры раскрылись и впитали полезные вещества, а кожа стала гладкой и мягкой.
Настои трав не только очищают и дезинфицируют кожу, но и способствуют выведению из организма шлаков и токсинов.
Возьмите по 1 ст. ложке цветков зверобоя, ромашки, лаванды и зерен можжевельника. Добавьте к смеси по 2 ст. ложки чабреца, мяты и липового цвета. Этот душистый состав залейте двумя литрами воды и кипятите на водяной бане в течение получаса. Влейте в ванну.
Возможен и другой вариант: 1 ст. ложка душицы, по 2 ст. ложки - листьев черной смородины и чабреца, по 3 ст. ложки - череды и ромашки и 5 ст. ложек крапивы. Готовить аналогично предыдущему рецепту.
Залейте 200-300 г сушеной или свежей крапивы 2 литрами воды и доведите до кипения, убавьте огонь и кипятите 5 минут под крышкой. Ванну принимайте не дольше 15 минут. Очищает и освежает кожу, помогает избавиться от угрей.